Chia Tohumlu Puding
- 1 porsiyon 191 kcal, 2 kişilik
- Hazırlık Süresi: 15 dk
- Pişirme Süresi : 60 dk
- Paylaşan : Diyetisyen Şimal Deniz
Malzemeler:
- - 1.0 Tatlı Kaşığı Bal
- - 1.0 Adet Şeftali
- - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Süt (Yarım Yağlı)
- - 3.0 Çorba Kaşığı Chia Tohumu
Tarif:
- Chia tohumlu puding için; öncelikle geniş bir kap içine aldığın süte chia tohumlarını ve balı ekle ve pişirmeye başla. Tohumların birbirine yapışmaması için sürekli karıştır. Yaklaşık 1 saat pişirdikten sonra sütlü karışımı dinlenmeye bırak. Tohumlu karışım dinlenirken şeftalileri rendele. Servis kasesine biraz puding, biraz şeftali koy.
Chia tohumlu puding servise hazırdır.
Afiyet olsun.
YORUMLAR