Besin Arama

KATEGORİLER

Chia Tohumlu Tost Tarifi

Chia Tohumlu Tost

1 porsiyon
156 kcal 114 gram
3
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori  
Misafir Kullanıcı
Diyetisyen Aybüke Açıksöz
15.02.2017
Diğer Tarifleri
Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1

Chia Tohumlu Tost Malzemeleri

Chia Tohumlu Tost Tarifi

Chia tohumlu tost tarifi için; öncelikle avokadoyu doğrayarak rondodan geçir. İyice ezilen avokadoyu ekmeklere sür. Üzerine dilimlenmiş turpları yerleştirip her dilimin üzerine bir çay kaşığı chia tohumu serp. Üzerine biraz tuz ilave et. 
Chia tohumlu tost servise hazırdır. 
Afiyet olsun. 

Chia Tohumlu Tost Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    17.6
  • Protein (g)
    3.0
  • Yağ (g)
    7.3
  • Lif
    7.6

YORUMLAR

PAYLAŞ
Chia Tohumlu Tost Tarifi
Chia Tohumlu Tost
  • 1 porsiyon 156 kcal, 3 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 0 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Aybüke Açıksöz
Malzemeler:
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Chia Tohumu
  • - 1.0 Adet (Orta) Kırmızı Turp
  • - 1.0 Adet Avokado
  • - 3.0 Dilim (Orta) Tam Tahıllı Ekmek
Tarif:
  • Chia tohumlu tost tarifi için; öncelikle avokadoyu doğrayarak rondodan geçir. İyice ezilen avokadoyu ekmeklere sür. Üzerine dilimlenmiş turpları yerleştirip her dilimin üzerine bir çay kaşığı chia tohumu serp. Üzerine biraz tuz ilave et. 
    Chia tohumlu tost servise hazırdır. 
    Afiyet olsun. 
Bu sayfa diyetkolik.com aracılığıyla oluşturulmuştur.

Türkiye’nin en çok kullanılan diyet platformu

E-bülten üyeliği

KAYDOL
iOS Diyet Uygulaması Android Diyet Uygulaması

Hızlı Erişim

Diyetkolik.com

Diyetisyenler İçin

Norton Güvenli Alışveriş Sitesi