ANA SAYFA    YEMEK TARİFLERİ   Chia Tohumlu Tost
Besin Arama
Chia Tohumlu Tost Tarifi

Chia Tohumlu Tost
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
156 kcal 114 gram
3
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori  
Misafir Kullanıcı
Diyetisyen Ezgi Mısırlı
15.02.2017
Diğer Tarifleri
Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0

Chia Tohumlu Tost Malzemeleri

Chia Tohumlu Tost Tarifi

Chia tohumlu tost tarifi için; öncelikle avokadoyu doğrayarak rondodan geçir. İyice ezilen avokadoyu ekmeklere sür. Üzerine dilimlenmiş turpları yerleştirip her dilimin üzerine bir çay kaşığı chia tohumu serp. Üzerine biraz tuz ilave et. 
Chia tohumlu tost servise hazırdır. 
Afiyet olsun. 

Chia Tohumlu Tost Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    17.6
  • Protein (g)
    3.0
  • Yağ (g)
    7.3
  • Lif
    7.6

YORUMLAR

PAYLAŞ
Chia Tohumlu Tost Tarifi
Chia Tohumlu Tost
  • 1 porsiyon 156 kcal, 3 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 0 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Ezgi Mısırlı
Malzemeler:
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Chia Tohumu
  • - 1.0 Adet (Orta) Kırmızı Turp
  • - 1.0 Adet Avokado
  • - 3.0 Dilim (Orta) Tam Tahıllı Ekmek
Tarif:
  • Chia tohumlu tost tarifi için; öncelikle avokadoyu doğrayarak rondodan geçir. İyice ezilen avokadoyu ekmeklere sür. Üzerine dilimlenmiş turpları yerleştirip her dilimin üzerine bir çay kaşığı chia tohumu serp. Üzerine biraz tuz ilave et. 
    Chia tohumlu tost servise hazırdır. 
    Afiyet olsun. 
Bu sayfa diyetkolik.com aracılığıyla oluşturulmuştur.

KATEGORİLER

Türkiye’nin en çok kullanılan diyet platformu © 2018
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Norton Güvenli Alışveriş Sitesi
iOS Diyet Uygulaması Android Diyet Uygulaması