Çilekli Smoothie
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon

314 kcal 400 gram

kişilik

1 porsiyon

314 kcal 400 gram

kişilik

Hazırlık Süresi 10 dk.

Yöre Türkiye - Genel

Pişirme Süresi

Kategori

Diyetisyen Vildan Kabataş

22.08.2013

Diğer Tarifleri

Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 0

Çilekli Smoothie Malzemeleri

- 4 Yemek Kaşığı Keten Tohumu
- 2 Adet (Orta) Muz
- 350 Gram Çilek
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Süt (Yağsız)
- 2 Adet (Orta) Kuru Kayısı
- 5 Dal Nane

Çilekli Smoothie Tarifi

Çilekli Smoothie yaparken öncelikle keten tohumlarini blendirla toz haline gelene kadar karistirin. Ardindan diğer malzemeleri ekleyip, koyu bir ayran kivamina gelinceye kadar karistirin. Karisimi 2 buyuk bardağa aktarip, üzerini birkac yaprak nane ile süsleyerek servis edin. Afiyet olsun :)