Yazdır

Çilekli Smoothie

1 porsiyon
274
kcal
1 porsiyon
400
gram

2
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori İçecekler

Çilekli Smoothie Malzemeleri

Çilekli Smoothie Tarifi

Çilekli Smoothie yaparken öncelikle keten tohumlarini blendirla toz haline gelene kadar karistirin. Ardindan diğer malzemeleri ekleyip, koyu bir ayran kivamina gelinceye kadar karistirin. Karisimi 2 buyuk bardağa aktarip, üzerini birkac yaprak nane ile süsleyerek servis edin. Afiyet olsun :)

Çilekli Smoothie Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    37.8
  • Protein (g)
    11.3
  • Yağ (g)
    7.1
  • Lif
    13.8

Çilekli Smoothie İle İlgili Yemek Tarifleri

Çilekli Smoothie Tarifi
Çilekli Smoothie
  • 1 porsiyon 274 kcal, 2 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : None dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Vildan Kabataş
Malzemeler:
  • - 4.0 Yemek Kaşığı Keten Tohumu
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Muz
  • - 400.0 Gram Çilek
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Süt (Yağsız)
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Kuru Kayısı
  • - 5.0 Gram Nane
Tarif:
  • Çilekli Smoothie yaparken öncelikle keten tohumlarini blendirla toz haline gelene kadar karistirin. Ardindan diğer malzemeleri ekleyip, koyu bir ayran kivamina gelinceye kadar karistirin. Karisimi 2 buyuk bardağa aktarip, üzerini birkac yaprak nane ile süsleyerek servis edin. Afiyet olsun :)
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo