Dereotlu Tavuk Köftesi
- 1 porsiyon 285 kcal, 6 kişilik
- Hazırlık Süresi: 15 dk
- Pişirme Süresi : 10 dk
- Paylaşan : Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
- - 5.0 Porsiyon (Orta) Tavuk Göğüs (Derili)
- - 5.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
- - 5.0 Parça Yeşil Soğan
- - 1.0 Demet (Yarım) Dereotu
- - 1.0 Adet (Orta) Yumurta Sarısı
- - 2.0 Adet (Küçük) Yumurta Akı (Yumurta Beyazı)
- - 200.0 Gram Galeta Unu
- - 3.0 Dilim (İnce) Ekmek
Tarif:
- Tavuk köftesi yapmak için; tavuk etlerini yıkayıp, süz. Robotun bıçaklı kısmında etleri çekerek kıyma kıvamına getir. Etlerin üzerine tuz ve biber ekle. Ardından yeşil soğanları, sarımsakları, ekmek içini, dereotunu ve yumurta sarısını ekle. Robotta tüm malzemeleri karıştır. Yumurta beyazı ile elini ıslat ve ardından tavuk köfteni hazırla. Köfteleri önce yumurta beyazına ardından da galeta ununa batırıp kızart. Tavuk köftesi servise hazır.
Afiyet Olsun :)
YORUMLAR