Yazdır

Diyet Hamburger

1 porsiyon
220
kcal
1 porsiyon
165
gram

1
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 5 dk.
Kategori Et Yemekleri

Diyet Hamburger Malzemeleri

Diyet Hamburger Tarifi

Diyet Hamburger tarifi için; Hamburger köftesini teflon tavada yağ ilave etmeden kızart. Hamburger köftesi pişerken bir dilim beyaz tost ekmeğinin üzerine bir tatlı kaşığı ketçabı sür. Sürdüğün ketçabın üzerine dilimlediğin salatalık turşusunu diz. Marul yapraklarını huni olacak şekilde birleştirerek içerisine ısıttığın hamburger köftesini ve bir ince dilim az yağlı kaşar peynirini koy. Kaşar marulların arasında erimeye başladığında hazırladığın tost ekmeğinin üzerine marula sarılı köfte ve peyniri koy. Altı ekmek üstü marul diyet hamburgerin hazır.
Afiyet olsun.

Diyet Hamburger Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    21.0
  • Protein (g)
    13.4
  • Yağ (g)
    8.9
  • Lif
    1.5

Diyet Hamburger İle İlgili Yemek Tarifleri

Diyet Hamburger Tarifi
Diyet Hamburger
  • 1 porsiyon 220 kcal, 1 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 5 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 3.0 Yaprak Marul
  • - 1.0 Dilim (İnce) Kaşar Peyniri (Yarım Yağlı)
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı Ketçap
  • - 1.0 Adet Salatalık Turşusu
  • - 1.0 Dilim (Orta/Normal) Beyaz Tost Ekmeği
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Hamburger Köftesi
Tarif:
  • Diyet Hamburger tarifi için; Hamburger köftesini teflon tavada yağ ilave etmeden kızart. Hamburger köftesi pişerken bir dilim beyaz tost ekmeğinin üzerine bir tatlı kaşığı ketçabı sür. Sürdüğün ketçabın üzerine dilimlediğin salatalık turşusunu diz. Marul yapraklarını huni olacak şekilde birleştirerek içerisine ısıttığın hamburger köftesini ve bir ince dilim az yağlı kaşar peynirini koy. Kaşar marulların arasında erimeye başladığında hazırladığın tost ekmeğinin üzerine marula sarılı köfte ve peyniri koy. Altı ekmek üstü marul diyet hamburgerin hazır.
    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo