Domatesli Bulgur Pilavı Tarifi

Domatesli Bulgur Pilavı
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
169 kcal 230 gram
6
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori Pilav

Domatesli Bulgur Pilavı Malzemeleri

Domatesli Bulgur Pilavı Tarifi

Domatesli Bulgur Pilavı tarifi için; Soğanları doğra. Tencereye soğanları ve yağı ilave edip biraz pişir. Üzerine biberleri ince ince kıyıp domatesleri küp küp doğrayıp tuzu da ilave ederek biraz daha pişir. Daha sonra 1.5 su bardağı suyu da karışıma ilave edip kaynat. Kaynayan suya, bulgurları yıkayıp koy karıştır. Kısık ateşte bulgur suyunu çekene kadar pişir. Domatesli Bulgur Pilavı servise hazırdır.Afiyet olsun.

Domatesli Bulgur Pilavı Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    31.1
  • Protein (g)
    4.6
  • Yağ (g)
    2.6
  • Lif
    5.5
Domatesli Bulgur Pilavı Tarifi
Domatesli Bulgur Pilavı
  • 1 porsiyon 169 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 1.5 Su Bardağı Bulgur
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 3.0 Adet (Orta) Domates
  • - 3.0 Adet (Orta) Çarliston Biber
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 3.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
Tarif:
  • Domatesli Bulgur Pilavı tarifi için; Soğanları doğra. Tencereye soğanları ve yağı ilave edip biraz pişir. Üzerine biberleri ince ince kıyıp domatesleri küp küp doğrayıp tuzu da ilave ederek biraz daha pişir. Daha sonra 1.5 su bardağı suyu da karışıma ilave edip kaynat. Kaynayan suya, bulgurları yıkayıp koy karıştır. Kısık ateşte bulgur suyunu çekene kadar pişir. Domatesli Bulgur Pilavı servise hazırdır.Afiyet olsun.