Yazdır

Fırında Karışık Sebze

1 porsiyon
139
kcal
1 porsiyon
290
gram

4
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Fırında Karışık Sebze Malzemeleri

Fırında Karışık Sebze Tarifi

Fırında karışık sebze için; 2 adet kırmızı biberi, 2 adet domatesi, 2 adet kabağı, 1 adet kırmızı biberi yıkayıp halka halka halinde kes. Patlıcanları acılıklarının gitmesi için tuzlu suda 10 dakika bekletip sudan geçir. Kurulayıp kenara al. Daha sonra fırın kabına sebzeleri karışık olarak yerleştir. Bir kaba zeytinyağını, kekiği, pul biberi, karabiberi ve tuzu koyup karıştır ve sebzelerin üzerine gezdirerek dök. Kıyılmış sarmısakları serp. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında sebzeler yumuşayana kadar pişir. Kekik yaprakları ile süsleyerek servis yap. Fırında karışık sebze servise hazır.

Afiyet Olsun.

Fırında Karışık Sebze Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    8.9
  • Protein (g)
    3.8
  • Yağ (g)
    9.7
  • Lif
    5.8

Fırında Karışık Sebze İle İlgili Yemek Tarifleri

Fırında Karışık Sebze  Tarifi
Fırında Karışık Sebze
  • 1 porsiyon 139 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Kırmızı Biber
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Domates
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Kabak
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Kırmızı Biber
  • - 2.0 Adet (Büyük) Patlıcan
  • - 5.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • - 1.0 Çay Kaşığı Taze Kekik
Tarif:
  • Fırında karışık sebze için; 2 adet kırmızı biberi, 2 adet domatesi, 2 adet kabağı, 1 adet kırmızı biberi yıkayıp halka halka halinde kes. Patlıcanları acılıklarının gitmesi için tuzlu suda 10 dakika bekletip sudan geçir. Kurulayıp kenara al. Daha sonra fırın kabına sebzeleri karışık olarak yerleştir. Bir kaba zeytinyağını, kekiği, pul biberi, karabiberi ve tuzu koyup karıştır ve sebzelerin üzerine gezdirerek dök. Kıyılmış sarmısakları serp. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında sebzeler yumuşayana kadar pişir. Kekik yaprakları ile süsleyerek servis yap. Fırında karışık sebze servise hazır.

    Afiyet Olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo