Yazdır

Fırında Peynirli Kabak

1 porsiyon
186
kcal
1 porsiyon
245
gram

4
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Fırında Peynirli Kabak Malzemeleri

Fırında Peynirli Kabak Tarifi

Fırında peynirli kabak için ; kabakları ayıklayıp soyduktan sonra, bütün olarak tuzlu su içinde (diri kalacak şekilde) 5 dakika haşla ve tencereden al. Lor peyniri, ince doğranmış dereotunu, zeytinyağını ve çiğ yumurtayı çırparak püre haline getir. Kabakları uzunlamasına ikiye bölüp, fırın kabına diz. Ortalarını küçük bir kaşık yardımıyla boşalt ve çukur kısımlara hazırladığın peynirli harcı doldur. Üzerini rendelenmiş dil peyniri ile ört ve önceden 160 derecede ısıtılmış fırında peynir eriyene kadar (yaklaşık 10-12 dakika) pişir. Fırında peynirli kabak yemeğini sıcak olarak servis yapabilirsin.

Afiyet olsun.

Fırında Peynirli Kabak Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    6.0
  • Protein (g)
    17.0
  • Yağ (g)
    10.1
  • Lif
    2.0

Fırında Peynirli Kabak İle İlgili Yemek Tarifleri

Fırında Peynirli Kabak Tarifi
Fırında Peynirli Kabak
  • 1 porsiyon 186 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 4.0 Adet (Orta/Normal) Kabak
  • - 200.0 Gram Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz)
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Yumurta
  • - 4.0 Dilim (Orta/Normal) Dil Peyniri
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 1.0 Demet (Yarım) Dereotu
  • - 1.0 Çay Kaşığı Kırmızı Toz Biber (Acı)
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
Tarif:
  • Fırında peynirli kabak için ; kabakları ayıklayıp soyduktan sonra, bütün olarak tuzlu su içinde (diri kalacak şekilde) 5 dakika haşla ve tencereden al. Lor peyniri, ince doğranmış dereotunu, zeytinyağını ve çiğ yumurtayı çırparak püre haline getir. Kabakları uzunlamasına ikiye bölüp, fırın kabına diz. Ortalarını küçük bir kaşık yardımıyla boşalt ve çukur kısımlara hazırladığın peynirli harcı doldur. Üzerini rendelenmiş dil peyniri ile ört ve önceden 160 derecede ısıtılmış fırında peynir eriyene kadar (yaklaşık 10-12 dakika) pişir. Fırında peynirli kabak yemeğini sıcak olarak servis yapabilirsin.

    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo