Logo
Glutensiz Suffle Tarifi

Glutensiz Suffle

1 porsiyon
621 kcal 156 gram
2
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 7 dk.
Kategori  

Glutensiz Suffle Malzemeleri

Glutensiz Suffle Tarifi

Tereyağı ve çikolatayı kısık ateşte eriyene kadar karıştırın. Eridikten sonra ocaktan alın.

Üzerine pirinç unu ekleyerek iyice karıştırın.

Ayrı bir kapta yumurta ve şekeri köpük köpük olana kadar iyice çırpın.

Ardından çikolatayı ilave ederek karıştırmaya devam edin.

Yağladığınız suffle kaplarının içine yarısı dolacak şekilde dökün.

Önceden ısıtılmış 220 derecelik fırında 7 dakika pişirin.

Bitter çikolata glutensiz olmalıdır.

Glutensiz Suffle Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    60.9
  • Protein (g)
    9.8
  • Yağ (g)
    37.9
  • Lif
    3.3

YORUMLAR

Glutensiz Suffle Tarifi
Glutensiz Suffle
  • 1 porsiyon 621 kcal, 2 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 7 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Gülçin Işık
Malzemeler:
  • - 50.0 Gram Tereyağı
  • - 80.0 Gram Bitter Çikolata
  • - 3.0 Çorba Kaşığı (Silme) Pirinç Unu
  • - 2.0 Adet Yumurta
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Şeker
Tarif:
  • Tereyağı ve çikolatayı kısık ateşte eriyene kadar karıştırın. Eridikten sonra ocaktan alın.

    Üzerine pirinç unu ekleyerek iyice karıştırın.

    Ayrı bir kapta yumurta ve şekeri köpük köpük olana kadar iyice çırpın.

    Ardından çikolatayı ilave ederek karıştırmaya devam edin.

    Yağladığınız suffle kaplarının içine yarısı dolacak şekilde dökün.

    Önceden ısıtılmış 220 derecelik fırında 7 dakika pişirin.

    Bitter çikolata glutensiz olmalıdır.