Granola

1 porsiyon
223
kcal
1 porsiyon
65
gram

20
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 40 dk.
Kategori Diğer

Granola Malzemeleri

Granola Tarifi

Granola tarifi için; Bademleri iyice kırın ve tüm kuru malzemeleri bir kapta karıştırın. Ayrı bir kapta da tüm ıslak malzemeleri çatalla çırparak karıştırın. Islak malzemeleri, kuru malzemelerin üstüne döküp karılştırın. Fırını önceden 150C’de ısıtın. İki adet fırın tepsisine yağlı kağıdı serin. Karışımı fırın tepsilerine eşit olarak bölüp fırına verin. Her 10 dakikada bir tepsilerin yerini değiştirip malzemeleri karıştırmak suretiyle yaklaşık 40 dakika kadar pişirin. Bu karıştırma işlemi sayesinde altta kalan parçalar da kıtır kıtır olacaktır. Piştikten sonra fırın tepsilerini oda sıcaklığında soğumaya bırakın ve ara sıra karıştırmaya devam edin. Başlangıçta granolanın yumuşak bir kıvamı olabilir ama soğudukça kıtırlığını kaznacaktır. Tamamen soğuduktan sonra hava geçirmeyen kaplara aktarıp buzdolabında saklayın.


Afiyet olsun

Granola Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    20.7
  • Protein (g)
    6.5
  • Yağ (g)
    13.2
  • Lif
    4.3

Granola İle İlgili Yemek Tarifleri

  • Granola
    (20 kişilik)
    1 Porsiyon 223 kcal
Granola Tarifi
Granola
  • 1 porsiyon 223 kcal, 20 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 40 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 60.0 Gram Üzüm Pekmezi
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Şeftali
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Elma
  • - 6.0 Çorba Kaşığı Bal
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Zencefil Tozu
  • - 1.0 Yemek Kaşığı Tarçın
  • - 1.0 Çay Bardağı (Normal) Susam
  • - 2.5 Fincan (Normal) Ay Çekirdeği (Kavrulmuş,Tuzsuz)
  • - 5.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Yulaf Ezmesi
  • - 2.0 Su Bardağı Badem (Kavrulmamış, Tuzsuz)
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
Tarif:
  • Granola tarifi için; Bademleri iyice kırın ve tüm kuru malzemeleri bir kapta karıştırın. Ayrı bir kapta da tüm ıslak malzemeleri çatalla çırparak karıştırın. Islak malzemeleri, kuru malzemelerin üstüne döküp karılştırın. Fırını önceden 150C’de ısıtın. İki adet fırın tepsisine yağlı kağıdı serin. Karışımı fırın tepsilerine eşit olarak bölüp fırına verin. Her 10 dakikada bir tepsilerin yerini değiştirip malzemeleri karıştırmak suretiyle yaklaşık 40 dakika kadar pişirin. Bu karıştırma işlemi sayesinde altta kalan parçalar da kıtır kıtır olacaktır. Piştikten sonra fırın tepsilerini oda sıcaklığında soğumaya bırakın ve ara sıra karıştırmaya devam edin. Başlangıçta granolanın yumuşak bir kıvamı olabilir ama soğudukça kıtırlığını kaznacaktır. Tamamen soğuduktan sonra hava geçirmeyen kaplara aktarıp buzdolabında saklayın.


    Afiyet olsun
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo