Granolalı Chia Tohumlu Puding
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon

373 kcal 270 gram

kişilik

1 porsiyon

373 kcal 270 gram

kişilik

Hazırlık Süresi 5 dk.

Yöre Dünya - Genel

Pişirme Süresi

Kategori

Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

02.05.2017

Diğer Tarifleri

Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 2 0

Granolalı Chia Tohumlu Puding Malzemeleri

- 2 Çorba Kaşığı Granola
- 1 Tatlı Kaşığı Hindistan Cevizi (Rendelenmiş)
- 1 Tatlı Kaşığı Bal
- 3 Çorba Kaşığı Chia Tohumu
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Badem Sütü

Granolalı Chia Tohumlu Puding Tarifi

Bal, chia tohumu ve 200 ml badem sütünü bir kapta homojen bir karışım oluncaya dek karıştırın. Yeterince donup puding kıvamı alana kadar buzdolabında bekletin. Daha sonra üzerini süslemek için granola ve rendelenmiş hindistan cevizi serpin. Pudinginiz servise hazırdır. Afiyet olsun.

Granolalı Chia Tohumlu Puding Besin Değerleri

Karbonhidrat (g)

38.9
Protein (g)

9.8
Yağ (g)

21.3
Lif

11.7

YORUMLAR

PAYLAŞ

Granolalı Chia Tohumlu Puding

1 porsiyon 373 kcal, 1 kişilik
Hazırlık Süresi: 5 dk
Pişirme Süresi : None dk
Paylaşan : Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

Malzemeler:

- 2.0 Çorba Kaşığı Granola
- 1.0 Tatlı Kaşığı Hindistan Cevizi (Rendelenmiş)
- 1.0 Tatlı Kaşığı Bal
- 3.0 Çorba Kaşığı Chia Tohumu
- 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Badem Sütü

Tarif:

Bal, chia tohumu ve 200 ml badem sütünü bir kapta homojen bir karışım oluncaya dek karıştırın. Yeterince donup puding kıvamı alana kadar buzdolabında bekletin. Daha sonra üzerini süslemek için granola ve rendelenmiş hindistan cevizi serpin. Pudinginiz servise hazırdır. Afiyet olsun.