Yazdır

Karnabahar Graten

1 porsiyon
213
kcal
1 porsiyon
120
gram

6
kişilik
Hazırlık Süresi  
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori Sebze Yemekleri

Karnabahar Graten Malzemeleri

Karnabahar Graten Tarifi

Karnabahar graten tarifi için; Karnabaharları tuzlu suda haşlayın. Küçük parçalara ayırıp, cam fırın kabına dizin. Beşamel sosu hazırlayın. Yarım su bardağı kaşar peynirini, beşamel sosla karıştırın. Ateşten indirdikten sonra biraz bekletip, karnabaharların üzerine dökün. Sosun üzerine, kalan kaşar peynirini de koyup, fırında üzeri kızarana kadar pişirin. Sıcak olarak servis yapın. Afiyet olsun.

Karnabahar Graten Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    31.7
  • Protein (g)
    4.6
  • Yağ (g)
    7.9
  • Lif
    1.3

Karnabahar Graten İle İlgili Yemek Tarifleri

Karnabahar Graten Tarifi
Karnabahar Graten
  • 1 porsiyon 213 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: None dk
  • Pişirme Süresi : None dk
  • Paylaşan : Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
Malzemeler:
  • - 200.0 Gram Karnabahar
  • - 1.0 Su Bardağı Süt
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Un Karışımı
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Margarin
  • - 70.0 Gram Kaşar Peyniri (Yağlı)
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
Tarif:
  • Karnabahar graten tarifi için; Karnabaharları tuzlu suda haşlayın. Küçük parçalara ayırıp, cam fırın kabına dizin. Beşamel sosu hazırlayın. Yarım su bardağı kaşar peynirini, beşamel sosla karıştırın. Ateşten indirdikten sonra biraz bekletip, karnabaharların üzerine dökün. Sosun üzerine, kalan kaşar peynirini de koyup, fırında üzeri kızarana kadar pişirin. Sıcak olarak servis yapın. Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo