Yazdır

Karnabahar Yemeği

1 porsiyon
112
kcal
1 porsiyon
485
gram

4
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Karnabahar Yemeği Malzemeleri

Karnabahar Yemeği Tarifi

Karnabahar yemeği tarifi için; tencereye yağı ekle ve ince ince kıydığın soğanları pembeleşene kadar kavur. Havuçları soy ve halka halka doğradığın havuçları da tencereye ekle ve soğanlarla bir müddet daha kavur. Salçayı ilave et, salça da kavrulduktan sonra temizleyip böldüğün karnabahar çiçeklerini tencereye ilave et. Malzemeleri karıştırdıktan sonra üzerini örtecek kadar sıcak suyu ilave ederek kısık ateşte karnabaharlar yumuşayana kadar pişir. Karnabahar yemeği servise hazır.

Afiyet olsun.

 

Karnabahar Yemeği Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    11.3
  • Protein (g)
    3.5
  • Yağ (g)
    6.7
  • Lif
    3.8

Karnabahar Yemeği İle İlgili Yemek Tarifleri

Karnabahar Yemeği Tarifi
Karnabahar Yemeği
  • 1 porsiyon 112 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 6.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Salça Çeşitleri
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Kuru Soğan
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Havuç
  • - 500.0 Gram Karnabahar
Tarif:
  • Karnabahar yemeği tarifi için; tencereye yağı ekle ve ince ince kıydığın soğanları pembeleşene kadar kavur. Havuçları soy ve halka halka doğradığın havuçları da tencereye ekle ve soğanlarla bir müddet daha kavur. Salçayı ilave et, salça da kavrulduktan sonra temizleyip böldüğün karnabahar çiçeklerini tencereye ilave et. Malzemeleri karıştırdıktan sonra üzerini örtecek kadar sıcak suyu ilave ederek kısık ateşte karnabaharlar yumuşayana kadar pişir. Karnabahar yemeği servise hazır.

    Afiyet olsun.

     
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo