Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Kereviz Salatası Tarifi

Kereviz Salatası

1 porsiyon
375 kcal 402 gram
1
kişilik
1 porsiyon
375 kcal 402 gram
1
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori  

Kereviz Salatası Malzemeleri

Kereviz Salatası Tarifi

Kereviz rendelenir. Yeşil elma rendelenir. Dereotu ince ince kıyılır.

Yoğurt çırpılır ve tüm malzemeler içine karıştırılır.

Kereviz Salatası İle İlgili Notlar

Sağlıklı, besin değeri yüksek, bol vitamin ve mineral içeren bir salata yapayım derseniz kereviz salatasını deneyebilirsiniz. Çiğ beslenme tercih edenler için uygundur, tok tutan bir salatadır. Izgara et ve tavuk yemekleri yanında sunmak için uygundur. Dip sos olarak tercih edebilirsiniz. Kereviz yemeğini sevmeyenler için farklı bir tercih olabilir.

- Bolca lif ve potasyum içeren bir salatadır.
- Elma ve kereviz antioksidan yönünden zengindir.
- Sebze, meyve, süt ürünü, yağlı tohum içermesi sayesinde besin örüntüsü açısından çok zengin bir salatadır.
- İsteğe bağlı sarımsak kullanabilirsiniz.
- Elma yerine rendelenmiş havuç tercih edebilirsiniz.
- 1 dilim ekmek ile beraber düşük kalorili bir diyet yemeği olarak tercih edilebilir.

Kereviz Salatası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    30.9
  • Protein (g)
    10.2
  • Yağ (g)
    24.6
  • Lif
    5.4

YORUMLAR

Kereviz Salatası Tarifi
Kereviz Salatası
  • 1 porsiyon 375 kcal, 1 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 0 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Serap Orak
Malzemeler:
  • - 100.0 Gram Kereviz
  • - 1.0 Adet Yeşil Elma
  • - 1.0 Su Bardağı Yoğurt
  • - 1.0 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Dereotu
  • - 4.0 Yarım Ceviz
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
Tarif:
  • Kereviz rendelenir. Yeşil elma rendelenir. Dereotu ince ince kıyılır.

    Yoğurt çırpılır ve tüm malzemeler içine karıştırılır.