Kinoalı Puding Tarifi

Kinoalı Puding
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
184 kcal 196 gram
3
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 15 dk.
Kategori  

Kinoalı Puding Malzemeleri

Kinoalı Puding Tarifi

Kinoalı puding tarifi için; öncelikle sütü bir tencereye koyup ısıtmaya başla. Sütün içerisine çubuk tarçını, vanilya çekirdeklerini ve çubuğunu ekle. Kaynamaya başlayınca yıkadığın kinoaları ekle. Karışım iyice puding haline gelinceye kadar ara ara karıştırarak pişir. Kıvama gelince içinden çubuk tarçın ve vanilyayı çıkararak bal ekle. İyice karıştırdıktan sonra kaselere servis edip soğumaya bırak. Soğuduktan sonra, ister tarçın isterseniz bir meyve ekleyebilirsin. 
Kinoalı puding servise hazırdır. 
Afiyet olsun.

Kinoalı Puding Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    24.4
  • Protein (g)
    6.8
  • Yağ (g)
    5.7
  • Lif
    1.8
Kinoalı Puding Tarifi
Kinoalı Puding
  • 1 porsiyon 184 kcal, 3 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 15 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 1.0 Adet Çubuk Vanilya
  • - 1.0 Adet Çubuk Tarçın
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Bal
  • - 150.0 Gram Kinoa (Pişmiş)
  • - 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Süt (Tam Yağlı)
Tarif:
  • Kinoalı puding tarifi için; öncelikle sütü bir tencereye koyup ısıtmaya başla. Sütün içerisine çubuk tarçını, vanilya çekirdeklerini ve çubuğunu ekle. Kaynamaya başlayınca yıkadığın kinoaları ekle. Karışım iyice puding haline gelinceye kadar ara ara karıştırarak pişir. Kıvama gelince içinden çubuk tarçın ve vanilyayı çıkararak bal ekle. İyice karıştırdıktan sonra kaselere servis edip soğumaya bırak. Soğuduktan sonra, ister tarçın isterseniz bir meyve ekleyebilirsin. 
    Kinoalı puding servise hazırdır. 
    Afiyet olsun.