Mısırlı Lor Peynirli Kırmızı Lahana Salata Tarifi

Mısırlı Lor Peynirli Kırmızı Lahana Salata
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
77 kcal 157 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori Salatalar

Mısırlı Lor Peynirli Kırmızı Lahana Salata Malzemeleri

Mısırlı Lor Peynirli Kırmızı Lahana Salata Tarifi

Mısırlı lor peynirli kırmızı lahana salatası tarifi için;  ilk önce kırmızı lahananın yapraklarını bol suda yıkayıp ve süzdürün. Ardından bu yaprakları ince ince doğrayın. Doğranan kırmızı lahanaları bir kaba koyun ve sonra 1 çay kaşığı zeytin yağını lahanaların üzerine gezdirin. Ardında da limon sık ve sirke ilave edin. Son olarak da tuzu, mısırı ve lor peynri ekleyip iyice karıştırılarak harmanlayın. Mısırlı lor peynirli kırmızı lahana salatanız servise hazır.

Afiyet olsun :)

Mısırlı Lor Peynirli Kırmızı Lahana Salata Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    8.3
  • Protein (g)
    5.2
  • Yağ (g)
    1.6
  • Lif
    2.8
Mısırlı Lor Peynirli Kırmızı Lahana Salata Tarifi
Mısırlı Lor Peynirli Kırmızı Lahana Salata
  • 1 porsiyon 77 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : None dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Ezgi Mısırlı
Malzemeler:
  • - 4.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Mısır (Pişmiş)
  • - 8.0 Yemek Kaşığı Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz)
  • - 1.0 Adet (Orta) Kırmızı Lahana
  • - 2.0 Adet (Orta) Limon
  • - 2.0 Çay Kaşığı Zeytinyağı
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 0.5 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Üzüm Sirkesi
Tarif:
  • Mısırlı lor peynirli kırmızı lahana salatası tarifi için;  ilk önce kırmızı lahananın yapraklarını bol suda yıkayıp ve süzdürün. Ardından bu yaprakları ince ince doğrayın. Doğranan kırmızı lahanaları bir kaba koyun ve sonra 1 çay kaşığı zeytin yağını lahanaların üzerine gezdirin. Ardında da limon sık ve sirke ilave edin. Son olarak da tuzu, mısırı ve lor peynri ekleyip iyice karıştırılarak harmanlayın. Mısırlı lor peynirli kırmızı lahana salatanız servise hazır.

    Afiyet olsun :)