Narlı Kahvaltı Salatası
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon

205 kcal 137 gram

kişilik

1 porsiyon

205 kcal 137 gram

kişilik

Hazırlık Süresi 10 dk.

Yöre Türkiye - Genel

Pişirme Süresi

Kategori

Diyetisyen Aybüke Açıksöz

10.10.2017

Diğer Tarifleri

Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 2 0

Narlı Kahvaltı Salatası Malzemeleri

- 2 Çorba Kaşığı Taze Lor
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Çay Bardağı (Normal) Buğday (Tam Taneli Pişmiş)
- 5 Adet Badem
- 10 Yaprak Roka
- 2 Çorba Kaşığı Nar

Narlı Kahvaltı Salatası Tarifi

Narlı Kahvaltı Salatası tarifi için; narları ayıklayın. Rokayı yıkayıp, tüm sapları iki parçaya bölün. Önceden haşladığınız buğday ile tüm kalan malzemeleri karıştırın. 1 çorba kaşığı zeytinyağı ve tuzu ilave edin. Narlı Kahvaltı Salatası servise hazırdır. Afiyet Olsun.

Narlı Kahvaltı Salatası Besin Değerleri

Karbonhidrat (g)

15.7
Protein (g)

7.3
Yağ (g)

12.3
Lif

5.5

YORUMLAR

PAYLAŞ

Narlı Kahvaltı Salatası

1 porsiyon 205 kcal, 1 kişilik
Hazırlık Süresi: 10 dk
Pişirme Süresi : None dk
Paylaşan : Diyetisyen Aybüke Açıksöz

Malzemeler:

- 2.0 Çorba Kaşığı Taze Lor
- 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 1.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1.0 Çay Bardağı (Normal) Buğday (Tam Taneli Pişmiş)
- 5.0 Adet Badem
- 10.0 Yaprak Roka
- 2.0 Çorba Kaşığı Nar

Tarif:

Narlı Kahvaltı Salatası tarifi için; narları ayıklayın. Rokayı yıkayıp, tüm sapları iki parçaya bölün. Önceden haşladığınız buğday ile tüm kalan malzemeleri karıştırın. 1 çorba kaşığı zeytinyağı ve tuzu ilave edin. Narlı Kahvaltı Salatası servise hazırdır. Afiyet Olsun.