Nohutlu Kinoa Salatası Tarifi

Nohutlu Kinoa Salatası
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
145 kcal 250 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi 20 dk.
Yöre Dünya - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.

Nohutlu Kinoa Salatası Malzemeleri

Nohutlu Kinoa Salatası Tarifi

Nohutlu kinoa salatası tarifi için; salatalığı, havucu ve biberleri küçük küçük domatesleri küp küp doğra. Derin bir salata kabına koy. İçerisine dereotunu ve mayanozu da ince ince kıyıp ekle. Pişmiş kinoayı ve nohutu da ekleyip karıştır. En son zeytinyağın ve nar ekşisini de ekleyip bir iki kez daha karıştır. Nohutlu kinoa salata servise hazırdır.

Afiyet olsun.

Nohutlu Kinoa Salatası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    20.2
  • Protein (g)
    5.2
  • Yağ (g)
    4.6
  • Lif
    6.0
Nohutlu Kinoa Salatası Tarifi
Nohutlu Kinoa Salatası
  • 1 porsiyon 145 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 20 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Ezgi Mısırlı
Malzemeler:
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Nar Ekşisi
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 2.0 Adet (Orta) Kırmızı Biber
  • - 2.0 Adet (Orta) Salatalık
  • - 1.0 Adet (Orta) Havuç
  • - 2.0 Adet (Orta) Domates
  • - 0.5 Demet (Yarım) Dereotu
  • - 0.5 Demet (Yarım) Maydanoz
  • - 0.5 Su Bardağı Kuru Nohut (Pişmiş)
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Kinoa (Pişmiş)
  • - 2.0 Adet (Orta) Çarliston Biber
Tarif:
  • Nohutlu kinoa salatası tarifi için; salatalığı, havucu ve biberleri küçük küçük domatesleri küp küp doğra. Derin bir salata kabına koy. İçerisine dereotunu ve mayanozu da ince ince kıyıp ekle. Pişmiş kinoayı ve nohutu da ekleyip karıştır. En son zeytinyağın ve nar ekşisini de ekleyip bir iki kez daha karıştır. Nohutlu kinoa salata servise hazırdır.

    Afiyet olsun.