Yazdır

Nohutlu Kinoa Salatası

1 porsiyon
145
kcal
1 porsiyon
250
gram

4
kişilik
Hazırlık Süresi 20 dk.
Yöre Dünya - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.

Nohutlu Kinoa Salatası Malzemeleri

Nohutlu Kinoa Salatası Tarifi

Nohutlu kinoa salatası tarifi için; salatalığı, havucu ve biberleri küçük küçük domatesleri küp küp doğra. Derin bir salata kabına koy. İçerisine dereotunu ve mayanozu da ince ince kıyıp ekle. Pişmiş kinoayı ve nohutu da ekleyip karıştır. En son zeytinyağın ve nar ekşisini de ekleyip bir iki kez daha karıştır. Nohutlu kinoa salata servise hazırdır.

Afiyet olsun.

Nohutlu Kinoa Salatası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    20.2
  • Protein (g)
    5.2
  • Yağ (g)
    4.6
  • Lif
    6.0

Nohutlu Kinoa Salatası İle İlgili Yemek Tarifleri

Nohutlu Kinoa Salatası Tarifi
Nohutlu Kinoa Salatası
  • 1 porsiyon 145 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 20 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Sena Tuvanç
Malzemeler:
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Nar Ekşisi
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 2.0 Adet (Orta) Kırmızı Biber
  • - 2.0 Adet (Orta) Salatalık
  • - 1.0 Adet (Orta) Havuç
  • - 2.0 Adet (Orta) Domates
  • - 0.5 Demet (Yarım) Dereotu
  • - 0.5 Demet (Yarım) Maydanoz
  • - 0.5 Su Bardağı Kuru Nohut (Pişmiş)
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Kinoa (Pişmiş)
  • - 2.0 Adet (Orta) Çarliston Biber
Tarif:
  • Nohutlu kinoa salatası tarifi için; salatalığı, havucu ve biberleri küçük küçük domatesleri küp küp doğra. Derin bir salata kabına koy. İçerisine dereotunu ve mayanozu da ince ince kıyıp ekle. Pişmiş kinoayı ve nohutu da ekleyip karıştır. En son zeytinyağın ve nar ekşisini de ekleyip bir iki kez daha karıştır. Nohutlu kinoa salata servise hazırdır.

    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo