Yazdır

Nohutlu Sulu Köfte

1 porsiyon
230
kcal
1 porsiyon
305
gram

4
kişilik
Hazırlık Süresi 30 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 30 dk.

Nohutlu Sulu Köfte Malzemeleri

Nohutlu Sulu Köfte Tarifi

Nohutlu Sulu Köfte tarifi için; kıymayı, tuzu ve karabiberi ekleyip yoğur. Fındıktan biraz büyük köfteler hazırla. Hazırlanan köfteleri un serpilmiş bir tepsiye koy. Sallayarak köftelerin una bulanması sağla. Kuru soğanı ufak ufak doğra. Sıvı yağla beraber bir tencereye koy, kısık ateşte pembeleşene kadar kavur. Üzerine domates salçasını ekleyip 1-2 dakika kadar kısık ateşte kavurmaya devam et. Üzerine kaynar su ekle. Haşlanmış nohutu ve tuzu ilave et. Suyu 2-3 dakika kaynat ve içine köfteleri de ekle. Köfteler pişince üzerine tereyağı ilave et. 1-2 taşım kaynatıp altını kapat. Nohutlu Sulu Köfte servise hazırdır.
Afiyet olsun.

Nohutlu Sulu Köfte Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    5.6
  • Protein (g)
    11.7
  • Yağ (g)
    17.7
  • Lif
    2.7

Nohutlu Sulu Köfte İle İlgili Yemek Tarifleri

Nohutlu Sulu Köfte Tarifi
Nohutlu Sulu Köfte
  • 1 porsiyon 230 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 30 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 200.0 Gram Dana Kıyma
  • - 1.0 Su Bardağı Kuru Nohut (Pişmiş)
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Domates Salçası
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Ayçiçek Yağı
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Tereyağ
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 1.0 Çay Kaşığı Pul Biber
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 4.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
Tarif:
  • Nohutlu Sulu Köfte tarifi için; kıymayı, tuzu ve karabiberi ekleyip yoğur. Fındıktan biraz büyük köfteler hazırla. Hazırlanan köfteleri un serpilmiş bir tepsiye koy. Sallayarak köftelerin una bulanması sağla. Kuru soğanı ufak ufak doğra. Sıvı yağla beraber bir tencereye koy, kısık ateşte pembeleşene kadar kavur. Üzerine domates salçasını ekleyip 1-2 dakika kadar kısık ateşte kavurmaya devam et. Üzerine kaynar su ekle. Haşlanmış nohutu ve tuzu ilave et. Suyu 2-3 dakika kaynat ve içine köfteleri de ekle. Köfteler pişince üzerine tereyağı ilave et. 1-2 taşım kaynatıp altını kapat. Nohutlu Sulu Köfte servise hazırdır.
    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo