Rulo Omlet

1 porsiyon
193
kcal
1 porsiyon
175
gram

6
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 15 dk.

Rulo Omlet Malzemeleri

Rulo Omlet Tarifi

Rulo Omlet tarifi için; öncelikle yumurtayı ve unu iyice karışana kadar çırpın ardından sütü ekleyip çırpmaya devam edin. Domatesi, kırmızı biberi ve maydanozu ince ince kıyın. Tüm malzemeleri aynı kapta birleştirin ve karıştırın. Ardından yağlı kağıt serilmiş fırın tepsine karışımı dökün ve 180 derecede pişirin. Ilıdıktan sonra yağlı kağıt yardımıyla rolu haline getirip dilimleyin. Rulo omlet servise hazır.

Afiyet olsun..

Rulo Omlet Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    15.6
  • Protein (g)
    13.6
  • Yağ (g)
    8.3
  • Lif
    1.4

Rulo Omlet İle İlgili Yemek Tarifleri

Rulo Omlet Tarifi
Rulo Omlet
  • 1 porsiyon 193 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 15 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 12.0 Yemek Kaşığı Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz)
  • - 1.0 Demet (Yarım) Maydanoz
  • - 1.5 Adet (Büyük) Kırmızı Biber
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Domates
  • - 80.0 Gram Buğday Unu
  • - 8.0 Adet Yumurta
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Süt (Yarım Yağlı)
Tarif:
  • Rulo Omlet tarifi için; öncelikle yumurtayı ve unu iyice karışana kadar çırpın ardından sütü ekleyip çırpmaya devam edin. Domatesi, kırmızı biberi ve maydanozu ince ince kıyın. Tüm malzemeleri aynı kapta birleştirin ve karıştırın. Ardından yağlı kağıt serilmiş fırın tepsine karışımı dökün ve 180 derecede pişirin. Ilıdıktan sonra yağlı kağıt yardımıyla rolu haline getirip dilimleyin. Rulo omlet servise hazır.

    Afiyet olsun..
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo