Yazdır

Sarımsaklı Karnabahar Musakka

1 porsiyon
132
kcal
1 porsiyon
230
gram

8
kişilik
Hazırlık Süresi 20 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 30 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Sarımsaklı Karnabahar Musakka Malzemeleri

Sarımsaklı Karnabahar Musakka Tarifi

Karnabahar musakka tarifi için; Karnabaharın kökünü kes ve istediğin boyutlarda böl. Böldüğün parçaları kaynayan suda 2-3 dakika haşladıktan sonra süz. Soğanları yağda pembeleşinceye kadar kavur ve kıymayı ilave et.  Küp küp doğranmış domatesleri ve sarımsakları da karışıma ekle. Salça, tuz ve pul biberi ilave ettikten sonra 5 dakika daha pişir ve haşlanmış olan karnabaharları tencereye boşalt. 2 bardak sıcak su daha ilave ederek, orta ateşte 10  dakika pişir. Karnabahar musakka servise hazır.

Afiyet olsun!

Sarımsaklı Karnabahar Musakka Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    5.5
  • Protein (g)
    8.2
  • Yağ (g)
    10.1
  • Lif
    3.3

Sarımsaklı Karnabahar Musakka İle İlgili Yemek Tarifleri

Sarımsaklı Karnabahar Musakka Tarifi
Sarımsaklı Karnabahar Musakka
  • 1 porsiyon 132 kcal, 8 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 20 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 800.0 Gram Karnabahar
  • - 200.0 Gram Dana Kıyma
  • - 3.0 Dilim (Orta/Normal) Domates
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Domates Salçası
  • - 2.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 1.0 Çay Kaşığı Pul Biber
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
  • - 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
  • - 4.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Kuru Soğan
Tarif:
  • Karnabahar musakka tarifi için; Karnabaharın kökünü kes ve istediğin boyutlarda böl. Böldüğün parçaları kaynayan suda 2-3 dakika haşladıktan sonra süz. Soğanları yağda pembeleşinceye kadar kavur ve kıymayı ilave et.  Küp küp doğranmış domatesleri ve sarımsakları da karışıma ekle. Salça, tuz ve pul biberi ilave ettikten sonra 5 dakika daha pişir ve haşlanmış olan karnabaharları tencereye boşalt. 2 bardak sıcak su daha ilave ederek, orta ateşte 10  dakika pişir. Karnabahar musakka servise hazır.

    Afiyet olsun!
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo