Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
3
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik88 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)
Sebze Sote
Sebze Sote

Sebze Sote Tarifi

Kaç Kişilik88 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)
Kaç Kişilik3 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi15 dk
Kaç Kişilik3 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi15 dk

Sebze Sote Malzemeleri

  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • 0.5 Demet (Yarım) Maydanoz
  • 1 Yemek Kaşığı Soya Sosu (Hazır Ürün)
  • 1 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 1 Adet Patates (Kabuklu, Pişmiş)
  • 20 Gram Mantar
  • 1 Adet (Orta) Havuç
  • 20 Gram Mısır (Pişmiş)
  • 2 Adet Yeşil soğan
  • 1 Adet (Orta) Kabak

Sebze Sote Nasıl Yapılır?

  • Sebze sote tarifi için; önce kabak,havuç ve patatesi haşlayın

  • Haşlanmış sebzeleri küp şeklinde doğrayın

  • Başka bir tencerede, soğanı yağda öldürün sebzeleri ve tuzu koyup, karıştırmadan tencereyi sallayarak sote yapın

  • Soya sosunu ilave edin

  • Mısırları ve mantarları koyduktan sonra, maydanozla süsleyerek servis yapın

  • Afiyet olsun

Sebze Sote Besin Değerleri

Sebze Sote'nin 1 Porsiyonunda 88 kcal bulunmaktadır. Sebze Sote'nin 150 gramı 7,18 gram karbonhidrat, 1,86 gram protein, 2,41 gram yağ, 1,62 gram lif içermektedir.
Sebze Sote kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Protein Tozsuz Protein Shake
Protein Tozsuz Protein Shake
5(1 Değerlendirme)
Terbiyeli Nohutlu Pirinç Çorbası
Terbiyeli Nohutlu Pirinç Çorbası
Kırma Börek
Kırma Börek
Tantuni
Tantuni
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Protein Tozsuz Protein Shake
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Terbiyeli Nohutlu Pirinç Çorbası
RecipeToquet Icon
Kırma Börek
RecipeToquet Icon
Tantuni

İlgini Çekebilir

RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips
RelativeHindistan Cevizli Soğuk Kahve