Sebzeli Pizza

1 porsiyon
530
kcal
1 porsiyon
439
gram

4
kişilik
Hazırlık Süresi 30 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 25 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Sebzeli Pizza Malzemeleri

Sebzeli Pizza Tarifi

Sebzeli pizza için; kurumayayı, unu, tuzu ve suyu geniş bir kaba koyup ele yapışmayacak kıvama gelene kadar yoğurt. Üzerini kapatıp bir saat kadar dinlendirin. Mantarları ince ince doğrayıp tavaya alıp sıvıyağla kavurun. Mantarları bir tabağa alıp tavaya kabak ve patlıcanı doğrayıp koyun.Halka doğranmış yeşil biberleri ekleyin ve yüksek ateşte karıştırarak kavurun. Köz biberleri de ince doğrayıp ilave edin.Hamuru ikiye ayrıp yuvarlak tepsiye açıp yayın. Üzerine sosu karıştırarak sürün. Kaşarın bir kısmı serpin. Mantarları , kabak , patlıcan ve biberleri sırayla dizin.Kabuğu soyulmuş domatesleri halka halka doğrayıp üzerine dizin.En son olarak üste kalan kaşarları serpin ve  yarım saat dinlendirin. Ve önceden ısıtılmış fırında 20 dakika pişirin. Sebzeli pizza servise hazır.

Afiyet Olsun .

Sebzeli Pizza Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    82.3
  • Protein (g)
    26.1
  • Yağ (g)
    13.2
  • Lif
    17.7

Sebzeli Pizza İle İlgili Yemek Tarifleri

Sebzeli Pizza Tarifi
Sebzeli Pizza
  • 1 porsiyon 530 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 30 dk
  • Pişirme Süresi : 25 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Tam Buğday Unu
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 3.0 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Domates Salçası
  • - 2.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Kuru Maya
  • - 2.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çay Bardağı (Normal) Su
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Kabak
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Patlıcan
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Yeşil Dolmalık Biber
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Kırmızı Biber
  • - 200.0 Gram Kültür Mantarı
  • - 10.0 Tatlı Kaşığı (Rendelenmiş) Kaşar Peyniri (Yağlı)
Tarif:
  • Sebzeli pizza için; kurumayayı, unu, tuzu ve suyu geniş bir kaba koyup ele yapışmayacak kıvama gelene kadar yoğurt. Üzerini kapatıp bir saat kadar dinlendirin. Mantarları ince ince doğrayıp tavaya alıp sıvıyağla kavurun. Mantarları bir tabağa alıp tavaya kabak ve patlıcanı doğrayıp koyun.Halka doğranmış yeşil biberleri ekleyin ve yüksek ateşte karıştırarak kavurun. Köz biberleri de ince doğrayıp ilave edin.Hamuru ikiye ayrıp yuvarlak tepsiye açıp yayın. Üzerine sosu karıştırarak sürün. Kaşarın bir kısmı serpin. Mantarları , kabak , patlıcan ve biberleri sırayla dizin.Kabuğu soyulmuş domatesleri halka halka doğrayıp üzerine dizin.En son olarak üste kalan kaşarları serpin ve  yarım saat dinlendirin. Ve önceden ısıtılmış fırında 20 dakika pişirin. Sebzeli pizza servise hazır.

    Afiyet Olsun .
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo