Semizotu Yemeği
1 porsiyon
146
kcal
1 porsiyon
200
gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Fransa - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Malzemeler

Tarif

Semizotu için; semizotlarını iyice yıkayıp,doğrayın.Tencereye zeytinyağını, küp küp doğranan soğanları ekleyin ve soğanı kavurun.Rendelediğiniz domatesleri ve ikiye böldüğünüz sarımsakları da tencereye ekleyip domatesi pişirin.Domatesler pişince semizotlarının yarısını tencereye ekleyin üstüne pirinci koyun daha sonra üstüne semizotunun diğer yarısını koyun.Tuzunu ilave edip kaynadıktan sonra kısık ateşte 20 dakika pişirin. Semizotu yemeğiniz servise hazır.


Afiyet Olsun :)

Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    14
  • Protein (g)
    3
  • Yağ (g)
    8
  • Lif
    4

Semizotu Yemeği ile ilgili Yemek Tarifleri

Semizotu Yemeği
  • 1 porsiyon 146 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 750.0 Gram Semizotu
  • - 2.0 Adet (Küçük) Kurusoğan
  • - 4.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 3.0 Adet (Orta/Normal) Domates
  • - 2.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 2.0 Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme) Beyaz Pirinç
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5 G Lık) Tuz (İyotlu)
Tarif:
  • Semizotu için; semizotlarını iyice yıkayıp,doğrayın.Tencereye zeytinyağını, küp küp doğranan soğanları ekleyin ve soğanı kavurun.Rendelediğiniz domatesleri ve ikiye böldüğünüz sarımsakları da tencereye ekleyip domatesi pişirin.Domatesler pişince semizotlarının yarısını tencereye ekleyin üstüne pirinci koyun daha sonra üstüne semizotunun diğer yarısını koyun.Tuzunu ilave edip kaynadıktan sonra kısık ateşte 20 dakika pişirin. Semizotu yemeğiniz servise hazır.


    Afiyet Olsun :)
Caferağa Mh. Sivas Topol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938