Tabbule Tarifi

Tabbule
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
32 kcal 52 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi  
Yöre Lübnan - Lübnan Mutfağı
Pişirme Süresi  
Kategori Salatalar

Tabbule Malzemeleri

Tabbule Tarifi

,Maydanoz, nane ve soğanları kıyıp bir kaba alın. Sumak, yenibahar ve tuz ilave edip harmanlayın. Servis tabağına alıp, Ortasına küp şeklinde  kestiğiniz domatesleri yerleştirin. Üzerine zeytinyağı ve limon suyu gezdirip servis edin.

Tabbule Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    3.6
  • Protein (g)
    1.2
  • Yağ (g)
    1.2
  • Lif
    1.3

Tabbule İle İlgili Yemek Tarifleri

  • Tabbule
    (4 kişilik)
    1 Porsiyon 32 kcal
Tabbule Tarifi
Tabbule
  • 1 porsiyon 32 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: None dk
  • Pişirme Süresi : None dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 0.5 Demet Nane
  • - 1.0 Demet Maydanoz
  • - 0.5 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 1.0 Çay Kaşığı Kuru Yenibahar
  • - 1.0 Yarım Domates
  • - 2.0 Yemek Kaşığı Limon Suyu
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zeytinyağı
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
Tarif:
  • ,Maydanoz, nane ve soğanları kıyıp bir kaba alın. Sumak, yenibahar ve tuz ilave edip harmanlayın. Servis tabağına alıp, Ortasına küp şeklinde  kestiğiniz domatesleri yerleştirin. Üzerine zeytinyağı ve limon suyu gezdirip servis edin.