Tahinli Yulaf Galetası Tarifi

Tahinli Yulaf Galetası
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
103 kcal 40 gram
8
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 15 dk.

Tahinli Yulaf Galetası Malzemeleri

Tahinli Yulaf Galetası Tarifi

Tahinli yulaf galetası tarifi için; tahinin, yulafın ve suyun hepsini bir kapta karıştırıp hamur haline getir. Yağlı kağıt üzerine hamuru elinle bastırarak yay. Hamurun üzerine bir yağlı kağıt daha koyup merdane ile aşağı yukarı 0,5 cm kalınlığında olacak şekilde hamuru düzelt. Üstteki yağlı kağıdı al. Hamuru bıçakla eşit kare parçalara böl ve 200 derece fırında açık kahverengi olana kadar 10-15 dakika kadar pişir.
Afiyet olsun.

Tahinli Yulaf Galetası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    14.0
  • Protein (g)
    4.9
  • Yağ (g)
    6.1
  • Lif
    3.3
Tahinli Yulaf Galetası Tarifi
Tahinli Yulaf Galetası
  • 1 porsiyon 103 kcal, 8 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 15 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 0.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
  • - 85.0 Gram Tahin
  • - 150.0 Gram Yulaf Kepeği
Tarif:
  • Tahinli yulaf galetası tarifi için; tahinin, yulafın ve suyun hepsini bir kapta karıştırıp hamur haline getir. Yağlı kağıt üzerine hamuru elinle bastırarak yay. Hamurun üzerine bir yağlı kağıt daha koyup merdane ile aşağı yukarı 0,5 cm kalınlığında olacak şekilde hamuru düzelt. Üstteki yağlı kağıdı al. Hamuru bıçakla eşit kare parçalara böl ve 200 derece fırında açık kahverengi olana kadar 10-15 dakika kadar pişir.
    Afiyet olsun.