Tavuklu Nohut Yemeği Tarifi

Tavuklu Nohut Yemeği
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
200 kcal 140 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi 20 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 30 dk.

Tavuklu Nohut Yemeği Malzemeleri

Tavuklu Nohut Yemeği Tarifi

Tavuklu Nohut Yemeği tarifi için; bir gece önceden sıcak suda ıslattığın nohutları yumuşayıncaya kadar pişir. Ayrı bir tencerede, küp küp doğranmış soğanları zeytinyağı ile kavur. Üzerine kuşbaşı doğranmış tavuk göğsünü ekleyip suyunu çekene kadar biraz daha kavur. Daha sonra salçayı, tuzu, dövülmüş sarımsağı, baharatları ve nohutları ekle. Üzerini hafif aşacak kadar sıcak su koyarak pişir. Tavuklu nohut yemeği servise hazır.Afiyet olsun.

Tavuklu Nohut Yemeği Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    13.5
  • Protein (g)
    16.3
  • Yağ (g)
    8.8
  • Lif
    6.4
Tavuklu Nohut Yemeği Tarifi
Tavuklu Nohut Yemeği
  • 1 porsiyon 200 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 20 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 240.0 Gram Kuru Nohut (Pişmiş)
  • - 200.0 Gram Tavuk Göğüs (Derili)
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 3.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Domates Salçası
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çay Kaşığı Kimyon
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 1.0 Çay Kaşığı Pul Biber
Tarif:
  • Tavuklu Nohut Yemeği tarifi için; bir gece önceden sıcak suda ıslattığın nohutları yumuşayıncaya kadar pişir. Ayrı bir tencerede, küp küp doğranmış soğanları zeytinyağı ile kavur. Üzerine kuşbaşı doğranmış tavuk göğsünü ekleyip suyunu çekene kadar biraz daha kavur. Daha sonra salçayı, tuzu, dövülmüş sarımsağı, baharatları ve nohutları ekle. Üzerini hafif aşacak kadar sıcak su koyarak pişir. Tavuklu nohut yemeği servise hazır.Afiyet olsun.