Yazdır

Tavuklu Sezar Salata (Sos İlavesiz)

1 porsiyon
453
kcal
1 porsiyon
435
gram

2
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Dünya - Genel
Pişirme Süresi 15 dk.
Kategori Salatalar

Tavuklu Sezar Salata (Sos İlavesiz) Malzemeleri

Tavuklu Sezar Salata (Sos İlavesiz) Tarifi

Sezar salata (Sos ilavesiz) tarifi için; tost ekmeklerini kenarlarını kesip, küp küp doğra. Zeytinyağını, tuzu, kekiği, pulbiberi bir kasede karıştır ve ekmekleri ekleyip harmanla. 180 derecelik fırında kızart. Bir tavada 2 kaşık yağda ince uzun kesilmiş tavuk etlerini hafif pembe olana kadar kızart. Marul yapraklarını ve rokayı bol suda yıka. Yıkadığın yaprakları ve rokayı salata kasesine elin ile bölerek koy. Domatesleri küp küp doğra. ve kaseye ekle. Kızarttığın etleri salata kasesine üzerine dağıtarak yerleştir. Kızarttığın ekmekleri de gezdirerek kaseye ekle. Küp küp doğradığın kaşar peynirini serp. Sezar salata (sos ilavesiz) hazır.

Afiyet olsun.

Tavuklu Sezar Salata (Sos İlavesiz) Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    21.1
  • Protein (g)
    46.4
  • Yağ (g)
    20.4
  • Lif
    4.5

Tavuklu Sezar Salata (Sos İlavesiz) İle İlgili Yemek Tarifleri

Tavuklu Sezar Salata (Sos İlavesiz) Tarifi
Tavuklu Sezar Salata (Sos İlavesiz)
  • 1 porsiyon 453 kcal, 2 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 15 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 2.0 Yemek Kaşığı (Rendelenmiş) Kaşar Peyniri (Yağlı)
  • - 2.0 Adet (Küçük) Domates
  • - 0.5 Adet Marul
  • - 6.0 Yaprak Roka
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • - 300.0 Gram Tavuk Göğüs (Derili)
  • - 2.0 Dilim (Orta/Normal) Beyaz Tost Ekmeği
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı Pul Biber
  • - 1.0 Çay Kaşığı Kuru Kekik
Tarif:
  • Sezar salata (Sos ilavesiz) tarifi için; tost ekmeklerini kenarlarını kesip, küp küp doğra. Zeytinyağını, tuzu, kekiği, pulbiberi bir kasede karıştır ve ekmekleri ekleyip harmanla. 180 derecelik fırında kızart. Bir tavada 2 kaşık yağda ince uzun kesilmiş tavuk etlerini hafif pembe olana kadar kızart. Marul yapraklarını ve rokayı bol suda yıka. Yıkadığın yaprakları ve rokayı salata kasesine elin ile bölerek koy. Domatesleri küp küp doğra. ve kaseye ekle. Kızarttığın etleri salata kasesine üzerine dağıtarak yerleştir. Kızarttığın ekmekleri de gezdirerek kaseye ekle. Küp küp doğradığın kaşar peynirini serp. Sezar salata (sos ilavesiz) hazır.

    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo