Tropik Tost
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon

190 kcal 115 gram

kişilik

1 porsiyon

190 kcal 115 gram

kişilik

Hazırlık Süresi 5 dk.

Yöre Dünya - Genel

Pişirme Süresi 5 dk.

Kategori

Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim

26.01.2017

Diğer Tarifleri

Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 0

Tropik Tost Malzemeleri

- 2 Dilim (İnce) Tam Tahıllı Ekmek
- 0.5 Tatlı Kaşığı (Rendelenmiş) Hindistan Cevizi (Rendelenmiş)
- 0.5 Dilim (İnce) Ananas
- 1 Çeyrek Muz
- 1 Çay Kaşığı Tereyağ

Tropik Tost Tarifi

Tropik tost tarifi için; Tam tahıllı ekmekleri ısıttıktan sonra 1 çay kaşığı tereyağını ekmeklere sür. Sonra dilimlediğin muz, ananas ve hindistan cevizini de ekledikten sonra tropik tost servise hazırdır. Afiyet olsun.

Tropik Tost Besin Değerleri

Karbonhidrat (g)

31.2
Protein (g)

3.6
Yağ (g)

5.6
Lif

3.5

YORUMLAR

PAYLAŞ

Tropik Tost

1 porsiyon 190 kcal, 1 kişilik
Hazırlık Süresi: 5 dk
Pişirme Süresi : 5 dk
Paylaşan : Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim

Malzemeler:

- 2.0 Dilim (İnce) Tam Tahıllı Ekmek
- 0.5 Tatlı Kaşığı (Rendelenmiş) Hindistan Cevizi (Rendelenmiş)
- 0.5 Dilim (İnce) Ananas
- 1.0 Çeyrek Muz
- 1.0 Çay Kaşığı Tereyağ

Tarif:

Tropik tost tarifi için; Tam tahıllı ekmekleri ısıttıktan sonra 1 çay kaşığı tereyağını ekmeklere sür. Sonra dilimlediğin muz, ananas ve hindistan cevizini de ekledikten sonra tropik tost servise hazırdır. Afiyet olsun.