Yazdır

Yoğurtlu Sebze Salatası

1 porsiyon
108
kcal
1 porsiyon
200
gram

4
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 5 dk.
Kategori Salatalar

Yoğurtlu Sebze Salatası Malzemeleri

Yoğurtlu Sebze Salatası Tarifi

Yoğurtlu sebze salatası tarifi için ; havuçları, kabakları, salatalıkları, rendele. Rendelenmiş havucu bir tavada çok az zeytinyağı ile kavur. Ardından kabakları ilave et ve kavur. Soğuması için kenara al. Ayrı bir kapta sarımsaklı yoğurt hazırla. İçine rendelediğin salatalık ve kuru nane ekleyip iyice karıştır. Kabak ve havuçlar soğuğunca yoğurtlu karışıma ilave et ve iyice karıştırıp servis tabağına dök. Yoğurtlu sebze salatası servise hazır. 

Afiyet olsun.

Yoğurtlu Sebze Salatası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    6.4
  • Protein (g)
    5.0
  • Yağ (g)
    7.0
  • Lif
    1.8

Yoğurtlu Sebze Salatası İle İlgili Yemek Tarifleri

Yoğurtlu Sebze Salatası Tarifi
Yoğurtlu Sebze Salatası
  • 1 porsiyon 108 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 5 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Damla Eda Özçoban
Malzemeler:
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 1.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 4.0 Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme) Süzme Yoğurt (Tam Yağlı)
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Salatalık
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Havuç
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Kabak
Tarif:
  • Yoğurtlu sebze salatası tarifi için ; havuçları, kabakları, salatalıkları, rendele. Rendelenmiş havucu bir tavada çok az zeytinyağı ile kavur. Ardından kabakları ilave et ve kavur. Soğuması için kenara al. Ayrı bir kapta sarımsaklı yoğurt hazırla. İçine rendelediğin salatalık ve kuru nane ekleyip iyice karıştır. Kabak ve havuçlar soğuğunca yoğurtlu karışıma ilave et ve iyice karıştırıp servis tabağına dök. Yoğurtlu sebze salatası servise hazır. 

    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo