Yüksek Protein İçerikli Kek Tarifi

Yüksek Protein İçerikli Kek

1 porsiyon
205 kcal 108 gram
6
kişilik
Hazırlık Süresi 20 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 25 dk.
Kategori  

Yüksek Protein İçerikli Kek Malzemeleri

Yüksek Protein İçerikli Kek Tarifi

1-Fırını 175 °C'ye ayarlayın.
2-Daha önceden yumuşayıncaya kadar haşladığınız mercimekleri bir çatal veya bir mutfak robotu yardımıyla pürüzsüz hale getirin.
3-Büyük bir kapta yumurta, elma püresi, vanilya, yoğurt ve esmer şekeri karıştırın.
4-Ayrı bir kapta un, tarçın, kabartma tozu ve karbonatı karıştırın.
5-Bu iki ayrı karışımı birleştirin ve homojen bir kıvam alana dek karıştırmaya devam edin.
6-Karışımı kek kalıplarına doldurun. Üzerlerine hindistancevizi serpiştirin.
7-20-25 dakika kadar, kürdan batırdığınızda tamamen hamursuz şekilde çıkana kadar pişirin.

Yüksek Protein İçerikli Kek Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    33.4
  • Protein (g)
    7.4
  • Yağ (g)
    4.0
  • Lif
    3.3

YORUMLAR

Yüksek Protein İçerikli Kek Tarifi
Yüksek Protein İçerikli Kek
  • 1 porsiyon 205 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 20 dk
  • Pişirme Süresi : 25 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Aybüke Açıksöz
Malzemeler:
  • - 0.3 Su Bardağı Hindistan Cevizi
  • - 2.0 Adet (Orta) Havuç
  • - 0.5 Paket Kabartma Tozu
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karbonat
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Buğday Unu
  • - 0.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Esmer Şeker
  • - 0.5 Su Bardağı Yoğurt
  • - 1.0 Paket Vanilya (Doğal)
  • - 100.0 Gram Tarçınlı Elma Püresi
  • - 2.0 Adet (Orta) Yumurta
  • - 0.8 Fincan (Normal) Kırmızı Mercimek
Tarif:
  • 1-Fırını 175 °C'ye ayarlayın.
    2-Daha önceden yumuşayıncaya kadar haşladığınız mercimekleri bir çatal veya bir mutfak robotu yardımıyla pürüzsüz hale getirin.
    3-Büyük bir kapta yumurta, elma püresi, vanilya, yoğurt ve esmer şekeri karıştırın.
    4-Ayrı bir kapta un, tarçın, kabartma tozu ve karbonatı karıştırın.
    5-Bu iki ayrı karışımı birleştirin ve homojen bir kıvam alana dek karıştırmaya devam edin.
    6-Karışımı kek kalıplarına doldurun. Üzerlerine hindistancevizi serpiştirin.
    7-20-25 dakika kadar, kürdan batırdığınızda tamamen hamursuz şekilde çıkana kadar pişirin.