Zeytinyağlı Kabak Tarifi

Zeytinyağlı Kabak
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
69 kcal 195 gram
10
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 15 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Zeytinyağlı Kabak Malzemeleri

Zeytinyağlı Kabak Tarifi

Zeytinyağlı kabak için; tencereye zeytinyağ ekle ve soğanları doğra. Üzerine domateslerin kabuklarını soyup  küp küp doğra. Kabakların kabuklarını soymadan uzun uzun dilimle. Sarımsakları ince ince doğra. Üzerine zeytinyağı gezdir. Kısık ateşte kendi suyu ile pişir. Son olarak üzerine dereotu ilave et. Zeytinyağlı kabak yemeği servise hazır.
Afiyet Olsun :)

Zeytinyağlı Kabak Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    5.8
  • Protein (g)
    3.0
  • Yağ (g)
    3.7
  • Lif
    2.2

Zeytinyağlı Kabak İle İlgili Yemek Tarifleri

Zeytinyağlı Kabak Tarifi
Zeytinyağlı Kabak
  • 1 porsiyon 69 kcal, 10 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 15 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 10.0 Adet (Orta) Kabak
  • - 2.0 Adet (Orta) Domates
  • - 9.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 1.0 Demet (Yarım) Dereotu
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
  • - 2.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 5.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
Tarif:
  • Zeytinyağlı kabak için; tencereye zeytinyağ ekle ve soğanları doğra. Üzerine domateslerin kabuklarını soyup  küp küp doğra. Kabakların kabuklarını soymadan uzun uzun dilimle. Sarımsakları ince ince doğra. Üzerine zeytinyağı gezdir. Kısık ateşte kendi suyu ile pişir. Son olarak üzerine dereotu ilave et. Zeytinyağlı kabak yemeği servise hazır.
    Afiyet Olsun :)