Zeytinyağlı Mantar Tarifi

Zeytinyağlı Mantar
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
122 kcal 150 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 25 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Zeytinyağlı Mantar Malzemeleri

Zeytinyağlı Mantar Tarifi

Zeytinyağlı Mantar tarifi için; öncelikle mantarları yıkayıp doğra. Soğanı da doğrayıp yağda kavur. Mantarları ve doğranmış kırmızı biberleri de ekleyip kavurmaya devam et. Baharatları da ekleyip sotele. Daha sonra sarımsaklı yoğurdu hazırla. Pişen mantarları bir servis tabağına alıp üzerine yoğurdu dök ve dereotuyla süsle. Zeytinyağlı Mantar servise hazır.

Afiyet olsun.

Zeytinyağlı Mantar Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    4.4
  • Protein (g)
    3.2
  • Yağ (g)
    10.3
  • Lif
    3.0
Zeytinyağlı Mantar Tarifi
Zeytinyağlı Mantar
  • 1 porsiyon 122 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 25 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 2.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 1.0 Kase (Küçük) Yoğurt
  • - 10.0 Gram Dereotu
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 1.0 Çay Kaşığı Pul Biber
  • - 1.0 Çay Kaşığı Taze Kekik
  • - 0.5 Çay Bardağı (Normal) Zeytinyağı
  • - 2.0 Adet (Orta) Kırmızı Biber
  • - 400.0 Gram Kültür Mantarı
  • - 1.0 Adet (Büyük) Kuru Soğan
Tarif:
  • Zeytinyağlı Mantar tarifi için; öncelikle mantarları yıkayıp doğra. Soğanı da doğrayıp yağda kavur. Mantarları ve doğranmış kırmızı biberleri de ekleyip kavurmaya devam et. Baharatları da ekleyip sotele. Daha sonra sarımsaklı yoğurdu hazırla. Pişen mantarları bir servis tabağına alıp üzerine yoğurdu dök ve dereotuyla süsle. Zeytinyağlı Mantar servise hazır.

    Afiyet olsun.