Yazdır

Zeytinyağlı Mantar

1 porsiyon
122
kcal
1 porsiyon
150
gram

4
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 25 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Zeytinyağlı Mantar Malzemeleri

Zeytinyağlı Mantar Tarifi

Zeytinyağlı Mantar tarifi için; öncelikle mantarları yıkayıp doğra. Soğanı da doğrayıp yağda kavur. Mantarları ve doğranmış kırmızı biberleri de ekleyip kavurmaya devam et. Baharatları da ekleyip sotele. Daha sonra sarımsaklı yoğurdu hazırla. Pişen mantarları bir servis tabağına alıp üzerine yoğurdu dök ve dereotuyla süsle. Zeytinyağlı Mantar servise hazır.

Afiyet olsun.

Zeytinyağlı Mantar Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    4.4
  • Protein (g)
    3.2
  • Yağ (g)
    10.3
  • Lif
    3.0

Zeytinyağlı Mantar İle İlgili Yemek Tarifleri

Zeytinyağlı Mantar Tarifi
Zeytinyağlı Mantar
  • 1 porsiyon 122 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 25 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 2.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 1.0 Kase (Küçük) Yoğurt
  • - 10.0 Gram Dereotu
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 1.0 Çay Kaşığı Pul Biber
  • - 1.0 Çay Kaşığı Taze Kekik
  • - 0.5 Çay Bardağı (Normal) Zeytinyağı
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Kırmızı Biber
  • - 400.0 Gram Kültür Mantarı
  • - 1.0 Adet (Büyük) Kuru Soğan
Tarif:
  • Zeytinyağlı Mantar tarifi için; öncelikle mantarları yıkayıp doğra. Soğanı da doğrayıp yağda kavur. Mantarları ve doğranmış kırmızı biberleri de ekleyip kavurmaya devam et. Baharatları da ekleyip sotele. Daha sonra sarımsaklı yoğurdu hazırla. Pişen mantarları bir servis tabağına alıp üzerine yoğurdu dök ve dereotuyla süsle. Zeytinyağlı Mantar servise hazır.

    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo