Yazdır

Zeytinyağlı Pendik Pilaki

1 porsiyon
326
kcal
1 porsiyon
135
gram

6
kişilik
Hazırlık Süresi 60 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 120 dk.

Zeytinyağlı Pendik Pilaki Malzemeleri

Zeytinyağlı Pendik Pilaki Tarifi

Zeytinyağlı Pendik Pilaki tarifi için; fasulyeyi 10 saat suda beklet. Sonra suyunu süzüp bol suyla yıkayıp süzdür. Bir tencereye boşalt. Üzerini bir parmak geçecek şekilde su koyup evvela harlı ateşte kaynama noktasına getirdikten sonra orta ateşte pişir. Bu arada başka bir tencerede yağı kızdır, içine piyaz doğranmış soğanları koyup sararıncaya kadar kızart. En sonunda maydanoz ve biberler ince ince doğrayıp ekle. Bu karışımı kaynaması bitmiş olan fasulyenin suyunu süzmeden üzerine döküp şeker ve tuzunu ekleyip çok hafif ateşte 2 saat dinlendir. Zeytinyağlı Pendik Pilaki servise hazır.

Afiyet olsun.

Zeytinyağlı Pendik Pilaki Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    35.4
  • Protein (g)
    17.8
  • Yağ (g)
    12.3
  • Lif
    14.7

Zeytinyağlı Pendik Pilaki İle İlgili Yemek Tarifleri

Zeytinyağlı Pendik Pilaki Tarifi
Zeytinyağlı Pendik Pilaki
  • 1 porsiyon 326 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 60 dk
  • Pişirme Süresi : 120 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 3.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Kuru Fasulye (Çiğ)
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı Pul Biber
  • - 0.5 Kupa (Büyük) Maydanoz
  • - 1.0 Çay Bardağı (Normal) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • - 0.5 Çorba Kaşığı Şeker
  • - 3.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
Tarif:
  • Zeytinyağlı Pendik Pilaki tarifi için; fasulyeyi 10 saat suda beklet. Sonra suyunu süzüp bol suyla yıkayıp süzdür. Bir tencereye boşalt. Üzerini bir parmak geçecek şekilde su koyup evvela harlı ateşte kaynama noktasına getirdikten sonra orta ateşte pişir. Bu arada başka bir tencerede yağı kızdır, içine piyaz doğranmış soğanları koyup sararıncaya kadar kızart. En sonunda maydanoz ve biberler ince ince doğrayıp ekle. Bu karışımı kaynaması bitmiş olan fasulyenin suyunu süzmeden üzerine döküp şeker ve tuzunu ekleyip çok hafif ateşte 2 saat dinlendir. Zeytinyağlı Pendik Pilaki servise hazır.

    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo