Yazdır

Zeytinyağlı Yer Elması

1 porsiyon
247
kcal
1 porsiyon
360
gram

5
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Zeytinyağlı Yer Elması Malzemeleri

Zeytinyağlı Yer Elması Tarifi

Zeytinyağlı Yer Elması tarifi için; öncelikle yer elmalarının kabuklarını soy, bu arada kararmaması için limonlu suyun içinde beklet. Yer elması, havuç ve patatesleri küp küp doğrayarak bir tencereye koy, üzerine soğan ve sarımsağı da ilave et. Zeytinyağı, tuz, şeker, bir çay bardağı su ve bir limonun suyunu da ilave ederek pişir. Soğuduktan sonra dereotu ile süsleyebilirsin. Zeytinyağlı Yer Elması servise hazır.

Afiyet olsun.

Zeytinyağlı Yer Elması Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    47.3
  • Protein (g)
    6.4
  • Yağ (g)
    2.6
  • Lif
    17.3

Zeytinyağlı Yer Elması İle İlgili Yemek Tarifleri

Zeytinyağlı Yer Elması Tarifi
Zeytinyağlı Yer Elması
  • 1 porsiyon 247 kcal, 5 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 4.0 Adet Patates (Kabuklu)
  • - 8.0 Adet Yer Elması
  • - 1.0 Adet (Büyük) Havuç
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Kuru Soğan
  • - 1.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Limon
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 1.0 Çay Bardağı (Normal) Su
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 2.0 Çay Kaşığı Şeker
  • - 1.0 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Dereotu
Tarif:
  • Zeytinyağlı Yer Elması tarifi için; öncelikle yer elmalarının kabuklarını soy, bu arada kararmaması için limonlu suyun içinde beklet. Yer elması, havuç ve patatesleri küp küp doğrayarak bir tencereye koy, üzerine soğan ve sarımsağı da ilave et. Zeytinyağı, tuz, şeker, bir çay bardağı su ve bir limonun suyunu da ilave ederek pişir. Soğuduktan sonra dereotu ile süsleyebilirsin. Zeytinyağlı Yer Elması servise hazır.

    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo