Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

GÜNCEL YEMEK TARİFLERİ

 İç Pilav
1 porsiyon
139 kcal 100 gram
6
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Kıymalı Meyhana Pilavı
1 porsiyon
337 kcal 260 gram
6
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Patates Çorbası
1 porsiyon
85 kcal 265 gram
6
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Yoğurtlu Patates
1 porsiyon
148 kcal 135 gram
6
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Kekikli Kuşbaşı Tavuklu Patates
1 porsiyon
143 kcal 140 gram
6
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Sade Makarna
1 porsiyon
229 kcal 190 gram
8
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Ton Balıklı Kepekli Makarna
1 porsiyon
216 kcal 130 gram
6
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Kıymalı Makarna
1 porsiyon
197 kcal 200 gram
4
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Sarımsaklı Bulgur Köftesi
1 porsiyon
306 kcal 220 gram
5
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Sumaklı Kısır
1 porsiyon
165 kcal 200 gram
8
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Sebzeli Bulgur Pilavı
1 porsiyon
137 kcal 192 gram
6
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Bulgur Pilavı
1 porsiyon
149 kcal 130 gram
6
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 İrmikli İçli Köfte
1 porsiyon
352 kcal 170 gram
9
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Sebze Çorbası
1 porsiyon
114 kcal 260 gram
6
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Etsiz Kış Türlüsü
1 porsiyon
146 kcal 400 gram
6
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Sebze Sote
1 porsiyon
88 kcal 150 gram
3
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Menemen
1 porsiyon
177 kcal 250 gram
4
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Güveç
1 porsiyon
148 kcal 250 gram
6
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Semizotu Çorbası
1 porsiyon
73 kcal 270 gram
6
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Yoğurtlu Semizotu Salatası
1 porsiyon
103 kcal 180 gram
4
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Soğanlı Semizotu Salatası
1 porsiyon
73 kcal 130 gram
6
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Semizotu Salatası
1 porsiyon
44 kcal 110 gram
6
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Zeytinyağlı Semizotu
1 porsiyon
59 kcal 140 gram
6
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Yoğurtlu Kıymalı Semizotu
1 porsiyon
202 kcal 290 gram
4
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Terbiyeli Taze Fasulye Çorbası
1 porsiyon
73 kcal 280 gram
6
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

17.09.2014

 Zeytinyağlı Sarımsaklı Taze Fasulye
1 porsiyon
83 kcal 205 gram
8
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

16.09.2014

 Fasulye Dible
1 porsiyon
130 kcal 175 gram
8
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

16.09.2014

 Yoğurtlu Yumurtalı Taze Fasulye
1 porsiyon
133 kcal 210 gram
6
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

16.09.2014

 Kıymalı Sarımsaklı Taze Fasulye
1 porsiyon
170 kcal 245 gram
6
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

16.09.2014

 Zeytinyağlı Pırasa
1 porsiyon
114 kcal 190 gram
6
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

16.09.2014