Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Forum
Diyetkolik'i telefonunda kullan
Hızlandırılmış diyet ile yaza hazır ol!
Hızlandırılmış diyet ile yaza hazır ol!
diyetkolik.com
fit1001.com
Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Webinar
Forum
Üyelik
Giriş Yap
Üye Ol
Reklamsız Kullan
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan Yemek Tarifleri (2)
GÜNCEL YEMEK TARİFLERİ
İç Pilav
1 porsiyon
139 kcal 100 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Kıymalı Meyhana Pilavı
1 porsiyon
337 kcal 260 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Patates Çorbası
1 porsiyon
85 kcal 265 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Yoğurtlu Patates
1 porsiyon
148 kcal 135 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Kekikli Kuşbaşı Tavuklu Patates
1 porsiyon
143 kcal 140 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Sade Makarna
1 porsiyon
229 kcal 190 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Ton Balıklı Kepekli Makarna
1 porsiyon
216 kcal 130 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Kıymalı Makarna
1 porsiyon
197 kcal 200 gram
4
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Sarımsaklı Bulgur Köftesi
1 porsiyon
306 kcal 220 gram
5
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Sumaklı Kısır
1 porsiyon
165 kcal 200 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Sebzeli Bulgur Pilavı
1 porsiyon
137 kcal 192 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Bulgur Pilavı
1 porsiyon
149 kcal 130 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
İrmikli İçli Köfte
1 porsiyon
352 kcal 170 gram
9
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Sebze Çorbası
1 porsiyon
114 kcal 260 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Etsiz Kış Türlüsü
1 porsiyon
146 kcal 400 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Sebze Sote
1 porsiyon
88 kcal 150 gram
3
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Menemen
1 porsiyon
177 kcal 250 gram
4
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Güveç
1 porsiyon
148 kcal 250 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Semizotu Çorbası
1 porsiyon
73 kcal 270 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Yoğurtlu Semizotu Salatası
1 porsiyon
103 kcal 180 gram
4
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Soğanlı Semizotu Salatası
1 porsiyon
73 kcal 130 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Semizotu Salatası
1 porsiyon
44 kcal 110 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Zeytinyağlı Semizotu
1 porsiyon
59 kcal 140 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Yoğurtlu Kıymalı Semizotu
1 porsiyon
202 kcal 290 gram
4
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Terbiyeli Taze Fasulye Çorbası
1 porsiyon
73 kcal 280 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Zeytinyağlı Sarımsaklı Taze Fasulye
1 porsiyon
83 kcal 205 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Fasulye Dible
1 porsiyon
130 kcal 175 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Yoğurtlu Yumurtalı Taze Fasulye
1 porsiyon
133 kcal 210 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Kıymalı Sarımsaklı Taze Fasulye
1 porsiyon
170 kcal 245 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Zeytinyağlı Pırasa
1 porsiyon
114 kcal 190 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
1
2
3
4
...
6
KATEGORİLER
Mutfak Türleri
Yemek Türleri
Reklamsız Kullan
Reklamsız Kullan
İşlemini gerçekleştiriyoruz.
İptal etmek için
tıkla.