Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Forum
Diyetkolik'i telefonunda kullan
Hızlandırılmış diyet ile yaza hazır ol!
Hızlandırılmış diyet ile yaza hazır ol!
diyetkolik.com
fit1001.com
Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Webinar
Forum
Üyelik
Giriş Yap
Üye Ol
Reklamsız Kullan
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan Yemek Tarifleri (3)
GÜNCEL YEMEK TARİFLERİ
Yumurtalı Pırasa
1 porsiyon
166 kcal 210 gram
4
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Patlıcan Salatası
1 porsiyon
78 kcal 230 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Soslu Patlıcan Salatası
1 porsiyon
179 kcal 400 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Sodalı Patlıcan Salatası (Patlıcan Paşası)
1 porsiyon
90 kcal 436 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
İmambayıldı
1 porsiyon
164 kcal 385 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Zeytinyağlı Patlıcan
1 porsiyon
120 kcal 215 gram
5
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Fırında Kaşarlı Patlıcan
1 porsiyon
116 kcal 220 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Patlıcanlı Tavuk Burger
1 porsiyon
170 kcal 200 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Köfteli Patlıcan Kebabı
1 porsiyon
282 kcal 330 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Karnıyarık
1 porsiyon
191 kcal 345 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Ali Nazik
1 porsiyon
407 kcal 417 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Kıymalı Patlıcan Musakka
1 porsiyon
173 kcal 240 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Kıymalı Patlıcan
1 porsiyon
137 kcal 205 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Mısır Çorbası
1 porsiyon
116 kcal 260 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Turplu Mısırlı Kıvırcık Salata
1 porsiyon
89 kcal 160 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Zeytinli Mısır Salatası
1 porsiyon
80 kcal 80 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Mısırlı Pirinçli Salata
1 porsiyon
116 kcal 70 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Mısırlı Patatesli Salata
1 porsiyon
168 kcal 133 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Yeşil Mantar Salatası
1 porsiyon
55 kcal 130 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Pirinçli Mantar Salatası
1 porsiyon
90 kcal 115 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Mantar Sote
1 porsiyon
188 kcal 300 gram
4
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Yoğurtlu Beyaz Lahana Salatası
1 porsiyon
157 kcal 160 gram
4
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Zeytinyağlı Lahana Sarması
1 porsiyon
231 kcal 218 gram
4
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Kapuska
1 porsiyon
118 kcal 200 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Lahana Bohçası
1 porsiyon
172 kcal 150 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Yoğurtlu Kereviz Salatası
1 porsiyon
25 kcal 90 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Yoğurtlu Mayonezli Kereviz
1 porsiyon
81 kcal 95 gram
4
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Terbiyeli Etli Kereviz
1 porsiyon
105 kcal 200 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Yoğurtlu Karnabahar Salatası
1 porsiyon
69 kcal 170 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
Karnabahar Köftesi
1 porsiyon
162 kcal 150 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
16.09.2014
1
2
3
4
5
6
KATEGORİLER
Mutfak Türleri
Yemek Türleri
Reklamsız Kullan
Reklamsız Kullan
İşlemini gerçekleştiriyoruz.
İptal etmek için
tıkla.