Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Forum
Diyetkolik'i telefonunda kullan
Ramazan diyeti ile kilonu kontrol et!
Gıda takviyesi al, 50 TL bağış yap!
diyetkolik.com
fit1001.com
Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Webinar
Forum
Üyelik
Giriş Yap
Üye Ol
Reklamsız Kullan
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan Yemek Tarifleri (34)
GÜNCEL YEMEK TARİFLERİ
Tavuk Güveci
1 porsiyon
188 kcal 245 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Sebzeli Tavuk Güveci
1 porsiyon
177 kcal 280 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Hindili Bezelye
1 porsiyon
193 kcal 210 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
11.09.2014
Hindili Güveç
1 porsiyon
290 kcal 200 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
11.09.2014
Mantarlı Hindi Sote
1 porsiyon
275 kcal 140 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
11.09.2014
Domatesli Biftek
1 porsiyon
336 kcal 170 gram
4
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
09.09.2014
Et Sote
1 porsiyon
225 kcal 210 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
09.09.2014
Kağıt Kebabı
1 porsiyon
139 kcal 170 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
09.09.2014
Tas Kebabı
1 porsiyon
213 kcal 350 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
09.09.2014
Haşlama Et
1 porsiyon
195 kcal 220 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
09.09.2014
Balık Çorbası
1 porsiyon
146 kcal 300 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
09.09.2014
Ton Balıklı Denizci Salatası
1 porsiyon
205 kcal 160 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
09.09.2014
Balık Köftesi
1 porsiyon
175 kcal 150 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
09.09.2014
Baharatlı Hamsi Buğulama
1 porsiyon
191 kcal 240 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
09.09.2014
Kabak Tatlısı
1 porsiyon
139 kcal 85 gram
4
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
09.09.2014
Yoğurtlu Meyve
1 porsiyon
94 kcal 140 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
09.09.2014
Meyveli Pelte
1 porsiyon
68 kcal 180 gram
10
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
09.09.2014
Çilekli Diyet Dondurma
1 porsiyon
203 kcal 280 gram
4
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
09.09.2014
Tatlandırıcılı Yoğurt Tatlısı
1 porsiyon
41 kcal 60 gram
12
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
08.09.2014
Cevizli Elmalı Tart
1 porsiyon
397 kcal 150 gram
12
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
08.09.2014
Kakaolu Kuru Fasulye Tatlısı
1 porsiyon
99 kcal 50 gram
16
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
08.09.2014
Kakaolu Diyet Kek
1 porsiyon
147 kcal 55 gram
20
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
08.09.2014
Yeşil Kabaklı Kek
1 porsiyon
180 kcal 90 gram
10
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
08.09.2014
Havuçlu Diyet Kek
1 porsiyon
0 kcal 0 gram
10
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
08.09.2014
Tatlandırıcılı Elmalı Kek
1 porsiyon
156 kcal 75 gram
10
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
08.09.2014
Tatlandırıcılı Sade Kek
1 porsiyon
189 kcal 75 gram
15
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
08.09.2014
1
...
4
5
6
KATEGORİLER
Mutfak Türleri
Yemek Türleri
Reklamsız Kullan
Reklamsız Kullan
İşlemini gerçekleştiriyoruz.
İptal etmek için
tıkla.