Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

GÜNCEL YEMEK TARİFLERİ

 Üç Renkli Biberli Omlet
1 porsiyon
125 kcal 90 gram
4
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

01.04.2016

 Havuç Patates Ve Kabaklı Mücver
1 porsiyon
91 kcal 85 gram
10
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

28.03.2016

 Tarçınlı Elma Püresi
1 porsiyon
107 kcal 301 gram
1
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

28.03.2016

 Yeşil Mercimekli Enginar
1 porsiyon
151 kcal 188 gram
4
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

15.03.2016

 Tatlandırıcılı Ayva Reçeli
1 porsiyon
25 kcal 89 gram
8
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

03.03.2016

 Lavaş Ekmeğine Dürüm
1 porsiyon
231 kcal 171 gram
10
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

03.03.2016

 Tavuklu Pırasa Sote
1 porsiyon
194 kcal 195 gram
6
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

03.03.2016

 Tavuklu Lahana Sote
1 porsiyon
159 kcal 246 gram
6
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

03.03.2016

 Sebzeli Mercimek Çorbası
1 porsiyon
124 kcal 373 gram
6
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

03.03.2016

 Patatesli Havuçlu Mercimek Çorbası
1 porsiyon
184 kcal 256 gram
6
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

03.03.2016

 Kıymalı Brokoli Yemeği
1 porsiyon
292 kcal 285 gram
2
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

02.03.2016

 Fesleğen Soslu Brokolili Makarna
1 porsiyon
428 kcal 280 gram
5
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

02.03.2016

 Tavuklu Brokoli Graten
1 porsiyon
345 kcal 450 gram
3
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

02.03.2016

 Patates Püreli Köfte
1 porsiyon
383 kcal 361 gram
4
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

29.02.2016

 Sebzeli Mantarlı Buğday Salatası
1 porsiyon
239 kcal 380 gram
6
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

29.02.2016

 Sebzeli Wrap
1 porsiyon
354 kcal 475 gram
1
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

29.02.2016

 Diyet Krep
1 porsiyon
107 kcal 65 gram
6
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

29.02.2016

 Peynir Topları
1 porsiyon
67 kcal 30 gram
40
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

29.02.2016

 Yulaf Ezmeli Diyet Sütlü Tatlı
1 porsiyon
282 kcal 210 gram
3
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

29.02.2016

 Kuru Üzümlü Diyet Kurabiye
1 porsiyon
66 kcal 29 gram
45
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

29.02.2016

 Rulo Köfte
1 porsiyon
132 kcal 93 gram
12
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

29.02.2016

 Yulaflı Havuçlu Kek
1 porsiyon
210 kcal 91 gram
4
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

04.01.2016

 İtalyan Frittata
1 porsiyon
244 kcal 430 gram
4
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

19.10.2015

 Kıymalı Kabak Dolma
1 porsiyon
166 kcal 160 gram
8
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

10.07.2015

 Zeytinli Ekmek
1 porsiyon
172 kcal 65 gram
20
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

09.07.2015

 Çekirdekli Ekmek
1 porsiyon
208 kcal 75 gram
20
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

09.07.2015

 Meyveli Yoğurt (Tatlandırıcılı)
1 porsiyon
70 kcal 135 gram
2
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

08.07.2015

 Meyveli Yoğurt (Az Yağlı)
1 porsiyon
137 kcal 180 gram
2
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

08.07.2015

 Meyveli Yoğurt (%10 Yağlı)
1 porsiyon
270 kcal 190 gram
2
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

03.07.2015

 Müslili Yoğurt
1 porsiyon
242 kcal 250 gram
2
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

30.06.2015