Yazdır

Yeni Doğan Bebeğin Beslenmesi, Anne Sütü Ve Ek Gıdalara Başlama

Yaşamın ilk birkaç yılı, sağlığın temellerinin atıldığı son derece önemli bir dönemdir. Bu kritik dönemde çocukların yaşaması ve sağlıklı büyüme ve gelişmelerinde yeterli ve dengeli beslenme belli başlı etmenlerden birisi, belki de en önemlisidir. Kişinin temel ihtiyaçlarından birisi olan beslenme; büyüme, gelişme ve sağlığın korunmasındaki en önemli faktördür.

Uzun bir gebelik serüveni sonunda nihayet bebeğiniz dünyaya geldi. Doğumun şokuyla ilk birkaç saat doktorunuz, hemşireniz, eşiniz, 

Yaşamın ilk birkaç yılı, sağlığın temellerinin atıldığı son derece önemli bir dönemdir. Bu kritik dönemde çocukların yaşaması ve sağlıklı büyüme ve gelişmelerinde yeterli ve dengeli beslenme belli başlı etmenlerden birisi, belki de en önemlisidir. Kişinin temel ihtiyaçlarından birisi olan beslenme; büyüme, gelişme ve sağlığın korunmasındaki en önemli faktördür. 

0 – 6 aylık bebeklerin, sadece anne sütü ile beslenmesine “doğal beslenme” denir. Doğal beslenme ilk 4 – 6 aylık bebekler için en iyi beslenme şeklidir. 6 aydan büyük bebeklerde (bazen 4. aydan sonra) anne sütü tek başına yeterli olmaz. Bu nedenle diyete daha katı besinleri eklemek gerekir. Bu aylarda ek besinlere başlanmasının bir diğer nedeni bebeği diğer besinlerin tadına alıştırmaktır. Bebeğin kilo alma durumuna göre ek besinlere 4 – 6. aylar arasında başlanması sağlanmalıdır. Başlangıçta anne sütünü tamamlayıcı olarak verilen bu besinler, 9 – 12. aylarda esas besin olarak bebeğin beslenmesinde yer alır.

NEDEN ANNE SÜTÜ?

Anne sütünü koca bir kitap yazarak da anlatmak mümkün. Fakat ben öyle yapmayacağım akılda kalacak şekilde sizlere bazı üstün yönlerini anlatacağım.

Anne sütünün olmadığı, bebeğe verilemediği durumlar üzerinde biraz daha fazla duracağım. Çünkü anne sütünü annenin metabolizması üretiyor. Peki ya anne sütü dışında ki yiyecekleri kim hazırlıyor? Anne ya da diğer ebeveynlerin elleri.

Anne sütünün üstün özellikleri

  • Bebeğin ayına göre alması gereken tüm besin öğelerini sağlar.
  • Bebeğin beden, zihin ve psikomotor gelişimini, en üst düzeyde sağlar.
  • Her an hazırdır. Isıtmak, pişirmek, hazırlamak gerekmez.
  • Ucuzdur, hatta bedavadır.
  • Temizdir ve her zaman uygun sıcaklıktadır.
  • Anne ile bebek arasında duygusal bağ kurulmasını sağlar.
  • Anne sütü alan bebekler daha huzurludur.
  • Hastalıklara karşı koruyan, bağışıklık sistemini güçlendiren özel maddeler içerir.
  • Anne sütü alan bebeklerde yetişkin çağında görülen hastalıklara yakalanma riski azalır (örn. şeker hastalığı)
  • Bebeği ishallere ve diğer enfeksiyon hastalıklarına karşı korur.
  • Kemik, diş ve çene gelişimine yardımcıdır.
  • Sindirimi kolaydır.
  • Bebeğin büyümesi için gereken hormonlar ve büyüme faktörlerini içerir.
  • Non-alerjiktir. Yani alerjiye neden olmaz.
  • Annenin yeniden hamile kalma riskini azaltır. Ancak tek başına bir doğum kontrol yöntemi değildir.
  • Annenin sağlığını korur. Bzı kanser türleri ve kansızlık emziren kadınlarda daha az görülmektedir.

Bebekler doğar doğmaz ANNE SÜTÜ verilmelidir. Unutulmamalıdır ki; emzirdikçe süt miktarı ve kalitesi artar.

Bebeğin İlk Aşısı: Ağız Sütü (Kolostrum)

Doğumdan hemen sonra ilk 5-7 günde gelen, sarı renkli koyu süte ağız sütü denir. Diğer bir adı da kolostrumdur.

  • Hastalıklara karşı koruyucu maddeleri içerir.
  • Özellikle A vitamini ve çinkodan zengindir.
  • Bebeğinizin ilk aşısı niteliğindedir.
  • Olgun süte oranla daha fazla protein içerir.
  • Doğumdan itibaren ilk bir hafta içinde oluşabilecek sarılık görülme riskini azaltır.

Ağız sütünden yararlanmak için bebek mutlaka doğar doğmaz emzirilmelidir. Doğumdan itibaren annenin salgıladığı ağız sütü bir haftadan sonra yerini geçiş sütüne bırakır. Doğumdan sonra ki 3. haftada geçiş sütü tamamlanarak olgun süt gelmeye başlar. İl 6 aya boyunca bebeğin gereksinimi olan tüm organik ve inorganik bileşikleri olgun süt içermektedir.

Etiketler: Beslenme

İlgili İçerikler

Yeni Doğan Bebeğin Beslenmesi, Anne Sütü Ve Ek Gıdalara Başlama
Öğrenci Diyetisyen Aysen Arıcan, 07/06/2012


Yaşamın ilk birkaç yılı, sağlığın temellerinin atıldığı son derece önemli bir dönemdir. Bu kritik dönemde çocukların yaşaması ve sağlıklı büyüme ve gelişmelerinde yeterli ve dengeli beslenme belli başlı etmenlerden birisi, belki de en önemlisidir. Kişinin temel ihtiyaçlarından birisi olan beslenme; büyüme, gelişme ve sağlığın korunmasındaki en önemli faktördür.

Uzun bir gebelik serüveni sonunda nihayet bebeğiniz dünyaya geldi. Doğumun şokuyla ilk birkaç saat doktorunuz, hemşireniz, eşiniz, 

Yaşamın ilk birkaç yılı, sağlığın temellerinin atıldığı son derece önemli bir dönemdir. Bu kritik dönemde çocukların yaşaması ve sağlıklı büyüme ve gelişmelerinde yeterli ve dengeli beslenme belli başlı etmenlerden birisi, belki de en önemlisidir. Kişinin temel ihtiyaçlarından birisi olan beslenme; büyüme, gelişme ve sağlığın korunmasındaki en önemli faktördür. 

0 – 6 aylık bebeklerin, sadece anne sütü ile beslenmesine “doğal beslenme” denir. Doğal beslenme ilk 4 – 6 aylık bebekler için en iyi beslenme şeklidir. 6 aydan büyük bebeklerde (bazen 4. aydan sonra) anne sütü tek başına yeterli olmaz. Bu nedenle diyete daha katı besinleri eklemek gerekir. Bu aylarda ek besinlere başlanmasının bir diğer nedeni bebeği diğer besinlerin tadına alıştırmaktır. Bebeğin kilo alma durumuna göre ek besinlere 4 – 6. aylar arasında başlanması sağlanmalıdır. Başlangıçta anne sütünü tamamlayıcı olarak verilen bu besinler, 9 – 12. aylarda esas besin olarak bebeğin beslenmesinde yer alır.

NEDEN ANNE SÜTÜ?

Anne sütünü koca bir kitap yazarak da anlatmak mümkün. Fakat ben öyle yapmayacağım akılda kalacak şekilde sizlere bazı üstün yönlerini anlatacağım.

Anne sütünün olmadığı, bebeğe verilemediği durumlar üzerinde biraz daha fazla duracağım. Çünkü anne sütünü annenin metabolizması üretiyor. Peki ya anne sütü dışında ki yiyecekleri kim hazırlıyor? Anne ya da diğer ebeveynlerin elleri.

Anne sütünün üstün özellikleri

  • Bebeğin ayına göre alması gereken tüm besin öğelerini sağlar.
  • Bebeğin beden, zihin ve psikomotor gelişimini, en üst düzeyde sağlar.
  • Her an hazırdır. Isıtmak, pişirmek, hazırlamak gerekmez.
  • Ucuzdur, hatta bedavadır.
  • Temizdir ve her zaman uygun sıcaklıktadır.
  • Anne ile bebek arasında duygusal bağ kurulmasını sağlar.
  • Anne sütü alan bebekler daha huzurludur.
  • Hastalıklara karşı koruyan, bağışıklık sistemini güçlendiren özel maddeler içerir.
  • Anne sütü alan bebeklerde yetişkin çağında görülen hastalıklara yakalanma riski azalır (örn. şeker hastalığı)
  • Bebeği ishallere ve diğer enfeksiyon hastalıklarına karşı korur.
  • Kemik, diş ve çene gelişimine yardımcıdır.
  • Sindirimi kolaydır.
  • Bebeğin büyümesi için gereken hormonlar ve büyüme faktörlerini içerir.
  • Non-alerjiktir. Yani alerjiye neden olmaz.
  • Annenin yeniden hamile kalma riskini azaltır. Ancak tek başına bir doğum kontrol yöntemi değildir.
  • Annenin sağlığını korur. Bzı kanser türleri ve kansızlık emziren kadınlarda daha az görülmektedir.

Bebekler doğar doğmaz ANNE SÜTÜ verilmelidir. Unutulmamalıdır ki; emzirdikçe süt miktarı ve kalitesi artar.

Bebeğin İlk Aşısı: Ağız Sütü (Kolostrum)

Doğumdan hemen sonra ilk 5-7 günde gelen, sarı renkli koyu süte ağız sütü denir. Diğer bir adı da kolostrumdur.

  • Hastalıklara karşı koruyucu maddeleri içerir.
  • Özellikle A vitamini ve çinkodan zengindir.
  • Bebeğinizin ilk aşısı niteliğindedir.
  • Olgun süte oranla daha fazla protein içerir.
  • Doğumdan itibaren ilk bir hafta içinde oluşabilecek sarılık görülme riskini azaltır.

Ağız sütünden yararlanmak için bebek mutlaka doğar doğmaz emzirilmelidir. Doğumdan itibaren annenin salgıladığı ağız sütü bir haftadan sonra yerini geçiş sütüne bırakır. Doğumdan sonra ki 3. haftada geçiş sütü tamamlanarak olgun süt gelmeye başlar. İl 6 aya boyunca bebeğin gereksinimi olan tüm organik ve inorganik bileşikleri olgun süt içermektedir.

Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo