Yulaf, tam tahıllı grubundan sayabileceğimiz bir tahıl ürünü aslında. Sabah kahvaltılarında sütle birlikte, mısır gevreği ile birlikte ya da tek başına tüketilebilir. Ya da öğlen ve akşam yemeklerinde çorbaların posa içeriğini artırmak için, çorbalarınıza 1-2 kaşık yulaf ilave edebilirsiniz. Yulaftaki posa, vücuttaki birçok toksik maddenin bağırsaklardan emilerek dışkıyla dışarı atılmasını sağlar. Böylece vücudunuz toksik maddelere karşı korunmuş olur. Yani yulaftaki posa resmen bir süpürge görevi görerek bütün toksik öğeleri yapısında toplar.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo