Yulaf; potasyum, magnezyum, selenyum,e vitamini, b grubu vitaminleri ve lif açısından zengin besin değerine sahiptir. Sahip olduğu besin öğelerinin vücuttaki işlevlerine bağlı olarak kan şekerine, kolesterolü ve trigliseridi düşürücü özelliği vardır. Ayrıca kanser oluşumu riskini azaltmaktadır. Posa açısından zengin olması bağırsağın çalışmasında ve korunmasında etkilidir. Gün içerisindeki bir ara öğünde yoğurda veya süte katılan yulafla hem sağlığınızı korumuş olursunuz hem de tokluk hissi daha uzun olur.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo