Menü
Bul
Emziklilik Diyeti

Diyetisyen Destekli

Emziklilik Diyeti 
Diyet Listesi

Anneyi sağlıklı beslerken bebeği besleyen süt kalitesini artırmayı destekleyen beslenme programı.

diyet listesi
diyetisyen yorumu

Diyetisyen yorumu

Hamilelik sonrası beslenmeye uyum sağlamak ve çevreden gelen yanıltıcı süt arttırıcı önerilerle gerçekten sağlıklı bir beslenme düzeni oturtmak oldukça zordur. Emziklilik diyeti sayesinde hem annenin ihtiyaç duyduğu enerjiyi alması hem de bebeği besleyecek sütün kalitesinin artması desteklenir.’ ''Bu diyet listesi Uzman Diyetisyen Berre İncekara tarafından oluşturulmuştur. Liste belirlenen enerji seviyesinde ve diyet planı ilkeleri doğrultusunda örnek bir beslenme planı sunmaktadır. Herhangi bir sağlık vaadinde bulunmaz ya da tedavi edici olarak gösterilmez. Kişisel sorularınız için Uzmana Sor alanımızdan merak ettiklerinize yanıt bulabilirsiniz.'' Kaynakça: - Baysal, A., Bozkurt, N., Pekcan, G., Aksoy, M., Kutluay Merdol, T., Besler, H. T., Keçecioğlu, S., Mercangil, S.M. Diyet El Kitabı, 1999 - Türkiye Endokrolinoji ve Metabolizma Derneği, Obezite Tanı ve Tedavi Kılavuzu, 2024

Emziklilik Diyeti Diyet Listesi Hakkında

Kendinizi beslerken aynı anda bebeğinizi besliyorsanız emziklilik diyeti sizin için en uygun diyet olabilir. Anne sütünün kalitesini artırmak ve aynı anda annenin de sağlığını geliştirmek emziklilik diyetiyle mümkün hale geliyor. Emziklilik diyetinde doğru besinler doğru porsiyonlarla planlanarak annenin alması gereken enerjiyi alması sağlanıyor ve süt kalitesi destekleniyor.

Tavsiye edilen süre

6 Ay

💪

Zorluk

Kolay

Emziklilik ekini karşılar annenin tüm beslenme ihtiyacını karşılar
Süt miktarının dengeli olması için gerekli besinleri içerir
Bebeğe gaz yapma ihtimali olan besinleri minimumda içerir
Annenin sağlıklı bir beslenme planını takip etmesi için örnek bir diyet listesi sunar

Neler var?

premium uygun diyet

Sana uygun diyet

Hedefine ve metabolizmana uygun planlar

premium soru

Diyetisyene soru

Diyetkolik diyetisyenine 5 soru hakkı

premium tam erişim

Tam Erişim

Listelere, raporlara ve mikro besin değerlerine tam erişim

premium her yerden

Her yerden takip

App’ten ve web’den kullanım

premium reklamsız

Reklamsız kullanım

Dikkatin dağılmasın, sen iyi yaşamaya odaklan

premium uygun diyet

Sana uygun diyet

Hedefine ve metabolizmana uygun planlar

premium soru

Diyetisyene soru

Diyetkolik diyetisyenine 5 soru hakkı

premium tam erişim

Tam Erişim

Listelere, raporlara ve mikro besin değerlerine tam erişim

premium her yerden

Her yerden takip

App’ten ve web’den kullanım

premium reklamsız

Reklamsız kullanım

Dikkatin dağılmasın, sen iyi yaşamaya odaklan

Emziklilik Diyeti Online Diyet
Haydi başlayalım

Dakikalar içinde online diyete başla.

1 ay59 ₺
POPÜLER
3 ay177 ₺ 129 ₺
12 ay708 ₺ 270 ₺

Kilo verme diyeti

Emziklilik Diyeti
Diyet Listesi

Tüm Listeler