Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş YapDiyetisyen Destekli
Anneyi sağlıklı beslerken bebeği besleyen süt kalitesini artırmayı destekleyen beslenme programı.
Hamilelik sonrası beslenmeye uyum sağlamak ve çevreden gelen yanıltıcı süt arttırıcı önerilerle gerçekten sağlıklı bir beslenme düzeni oturtmak oldukça zordur. Emziklilik diyeti sayesinde hem annenin ihtiyaç duyduğu enerjiyi alması hem de bebeği besleyecek sütün kalitesinin artması desteklenir.’ ''Bu diyet listesi Uzman Diyetisyen Berre İncekara tarafından oluşturulmuştur. Liste belirlenen enerji seviyesinde ve diyet planı ilkeleri doğrultusunda örnek bir beslenme planı sunmaktadır. Herhangi bir sağlık vaadinde bulunmaz ya da tedavi edici olarak gösterilmez. Kişisel sorularınız için Uzmana Sor alanımızdan merak ettiklerinize yanıt bulabilirsiniz.'' Kaynakça: - Baysal, A., Bozkurt, N., Pekcan, G., Aksoy, M., Kutluay Merdol, T., Besler, H. T., Keçecioğlu, S., Mercangil, S.M. Diyet El Kitabı, 1999 - Türkiye Endokrolinoji ve Metabolizma Derneği, Obezite Tanı ve Tedavi Kılavuzu, 2024
Kendinizi beslerken aynı anda bebeğinizi besliyorsanız emziklilik diyeti sizin için en uygun diyet olabilir. Anne sütünün kalitesini artırmak ve aynı anda annenin de sağlığını geliştirmek emziklilik diyetiyle mümkün hale geliyor. Emziklilik diyetinde doğru besinler doğru porsiyonlarla planlanarak annenin alması gereken enerjiyi alması sağlanıyor ve süt kalitesi destekleniyor.
Tavsiye edilen süre
6 Ay
Zorluk
Kolay
Hedefine ve metabolizmana uygun planlar
Diyetkolik diyetisyenine 5 soru hakkı
Listelere, raporlara ve mikro besin değerlerine tam erişim
App’ten ve web’den kullanım
Dikkatin dağılmasın, sen iyi yaşamaya odaklan
Hedefine ve metabolizmana uygun planlar
Diyetkolik diyetisyenine 5 soru hakkı
Listelere, raporlara ve mikro besin değerlerine tam erişim
App’ten ve web’den kullanım
Dikkatin dağılmasın, sen iyi yaşamaya odaklan
Dakikalar içinde online diyete başla.