Diyet Listesi ve Egzersiz Programı ile Sağlıklı Zayıflama

Türkiye’nin en çok kullanılan diyet platformu

Hedefine ulaşmak için bize katıl!

Diyetisyenini seç

Birkaç dakika içerisinde hizmet almaya başla!

Kardelen Büşra Ege Gündüz

Bütün Diyetisyenler

Ücretsiz

Kalori Takipçisi

Diyet yaparken kalori hesaplamak hedefe ulaşmak için en sağlıklı yol! Bunun için Kalori Takipçisi’yle günlük kalori alımınızı takip edebilirsiniz. Gün içinde yediklerinizi ekleyerek alabileceğiniz kalori miktarını öğrenebilir, gün sonunda aldığınız protein, karbonhidrat ve yağ miktarını görebilirsiniz.

Üye ol!

Ücretsiz

Egzersiz Takipçisi

Yirmi dakikalık yürüyüşün, yarım saat yoga yapmanın kaç kalori yaktırdığını merak ediyorsanız verilerinizi Egzersiz Takipçisi’ne girmeye başlayın. Hangi sporla ilgileniyor olursanız olun, egzersiz hareketlerini ve sürelerini girerek harcadığınız kalori miktarını görebilirsiniz.

Üye ol!

Ücretsiz

Su Takipçisi

Bol bol su içmenin metabolizma hızlandırmadan yağ yakımına kadar pek çok faydası olduğunu hepimiz biliyoruz ama yine de unutuyoruz. Su Takipçisi’ni kullanarak günde kaç litre su içmeniz gerektiğini öğrenebilir, içtiğiniz su miktarını girerek gün sonunda kaç litre su içtiğinizi görebilirsiniz.

Üye ol!

Ücretsiz

Sağlıklı Yaşam İçerikleri

Evde Yapılabilecek Egzersiz Hareketleri Nelerdir?

Egzersiz

Anti-İnflamatuar Beslenme

Eklem Ağrılarınızın Sebebi Gut Hastalığı Olabilir Mi?

Diyet

İçeriklere gözat

Ücretsiz

Bildirimler

Siz unutsanız bile Diyetkolik hatırlatır.

Öğün saatleri
Su hatırlatması
İlaç saatleri

Üye ol!

Ücretsiz

Ölçü Girişi

En büyük motivasyon kat ettiğiniz yolu görmek! Aşağıdaki bilgileri eksiksiz doldurarak ilerlemenizi takip edebilirsiniz. Ölçüleriniz diyetisyenlerimiz tarafından da takip edilir ve diyet planınız buna göre güncellenir.

Üye ol!

Ücretsiz

Raporlar

Diyete başladınız, peki ne kadar yol kat ettiniz? Kalori, su ve egzersiz takipçilerine girdiğiniz veriler analiz edilerek haftalık, aylık ve yıllık detaylı raporlar haline getirilir. Böylece gelişiminizi kişisel raporlarınız üzerinden takip ederek çıkan sonuçlara göre hareket edebilirsiniz!

Üye ol!

Diyetisyenle Mesajlaşma

Sağlıklı yaşam ya da uyguladığınız diyetle ilgili merak ettiklerinizi sorun, diyetisyenlerimiz cevaplasın. Unutmayın; özel pakette 5, premium pakette sınırsız soru hakkınız var.

Üye ol!