Karpuz peynirle geçiştirilen öğle yemekleri, denizden çıktıktan sonra içilen kalorili içecekler ve çok daha fazlası... Peki yaz sıcaklarında beslenme nasıl olmalı?
Dondurma tercihinin nasıl yapılması gerektiği ve diyet sırasında dondurma tüketimi konusunda önemli noktalar...
Kefirin probiyotik özelliğini hepimiz biliyoruz. Peki sindirim sistemi için gerçekten faydalı mı? Gelin kefiri birlikte inceleyelim...
Smoothie tariflerine duyulan ilgi günden güne artıyor. Bizim de sizin için birbirinden lezzetli ve üstelik çok da sağlıklı 5 önerimiz var!
Sağlıklı beslenmek hepimizin amacı fakat bilgi kirliliği içerisinde bunu nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız üzülmeyin. Bazı temel noktalar bu amacınıza ulaşmak için size yol...
Tatlı krizi gelip kapınızı çaldığında bu sağlıklı tatlı sizin için bir kurtuluş olabilir!
Diyet programı oluştururken yapılan yanlışlar uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Bu yüzden sağlıklı bir diyet listesiyle yola çıkmak şart.
Ramazan Bayramı'nı geride bıraktık. Şimdi yediğimiz baklavalarla, böreklerle yüzleşme zamanı! Eğer siz de “yine ucunu kaçırdım” diye iç geçirip bu kaçamakları nasıl telafi...
Bayram sırasında bu tavsiyelerimizi uygulayın, sonrasında pişmanlık yaşamayın!
Her hamburger zararlı olacak diye bir şey yok! İşte hem sağlıklı hem pratik hem de lezzetli bir alternatif.
E-bülten grubumuza hoş geldiniz :)