Duygusal yiyicilik hem fiziki hem ruhsal sonuçları olan ciddi bir yeme bozukluğu. Bu yüzden bu konuda farkındalık kazanmak ve çözümüne yönelik adımları bilmek çok önemli.
Her yeni güne aynı kahvaltıyla başlamaktan sıkıldıysanız bu 5 kahvaltı alternatifine şans verin!
Astım krizlerini neler tetikler? Hangi yiyecekler astım hastalığına iyi gelir?
Sütün bölgesel zayıflamayı destekleyen besinlerin başında geldiğini biliyor muydunuz?
Sedef ve egzama gibi cilt hastalıklarına iyi geleni de var, boğaz ağrılarını gidereni de.
Beyaz çay, yeşil çay, oolong çayı ve siyah çay... Hangisi daha fazla antioksidan içeriyor hangisi stresi azaltıyor hangisi kilo vermeye katkı sağlıyor?
Enflamasyon, yani iltihaplanma pek çok hastalığın ortaya çıkmasına ya da var olan hastalıkların tetiklenmesine yol açıyor. Neyse ki önüne geçmek için yararlanabileceğiniz...
Klavyelerinizi sterilize etmenizin ya da kalkar kalkmaz yatağınızı toplamanızın sonbaharla ne ilgisi olabilir ki, öyle değil mi? Açıklıyoruz: Çok! Sonbahar tavsiyelerimize...
Gribe yakalanmadan, depresif bir ruh haline bürünmeden, yorgun ve halsiz hissetmeden de sonbaharı geçirmek mümkün. İşte ruh halinize, beslenmenize ve günlük alışkanlıklarınıza...
Hangi vitaminler cildin daha parlak olmasını sağlıyor? Hangi besinler kolajen açısından diğerlerinden bir adım önde?
E-bülten grubumuza hoş geldiniz :)