Birçoğumuzun farklı alternatiflerin sağlıklı olduğuna dair bir inancı bulunuyor. Bu alternatifler özellikle rafine şekeri sofralardan kaldırmak için ortaya çıkıyor. Peki ya...
Gözünüzde büyüyen kilolar yüzünden diyetten kaçtığınız zamanları unutun. Size vereceğimiz basit ipuçlarıyla kilo kaybınızı hızlandırabilir ve hedef kilonuza ulaşabilirsiniz.
Tarçının sağlık üzerindeki etkisi nedir? Bu baharatın kan şekeri yönetimini destekleyici etkisini, kan basıncını azaltmasına ve sindirim rahatsızlıklarını hafifletmesine yardımcı...
#diyetkolik #diyetkolikoldum #kurbanbayramı
Sosyal medya, sosyal çevre gibi etkenlerle beden imajı kaygısının artması bizi çeşitli yeme bozukluğuyla karşı karşıya getiriyor. Bunların başında gelen Bulimia nervoza, son...
Beslenmenin temeli her şeyde olduğu gibi çocuklukta atılıyor ve çocuklar genellikle abur cubura sarılıyor ancak bu basit ipuçlarıyla, çocukların yemek saatlerinin savaşa...
Her öğlen ofise ne söyleyeceğinizi düşünüyorsanız ya da ofis yemeklerinden sıkıldıysanız yanınızda taşıyacağınız küçücük bir kutu sizi mutlu etmeye yetecek. Üç malzemeyle...
Popülerlik listesinde üst sıralarda yerini koruyan Kombucha her hastalığın dostu gösteriliyor. Faydalarının saymakla bitmediği de söyleniyor. Gelin bir de bizden dinleyin.
Hepimizin bildiği gibi su bütün gezegenin en önemli kaynağını oluşturur. Onu korumanın neden her zamankinden daha önemli olduğunu ve daha sağlıklı bir yolculuğa çıkarken su dostu...
Karantina sürecinde tokluk hissinizin kaybolduğunu mu düşünüyorsunuz? Acıkma krizlerinin önüne geçmek için yeni yollara mı ihtiyacınız var? Diyetisyen Seda Özder sizin için Tokluk...
