Şişkinlik ve karın ağrısı problemi hayat kalitenizi düşürüyor olabilir. Maalesef bazı karbonhidratlar rahatsızlığınıza katkıda bulunabiliyor. Hangi karbonhidratların sizi kötü...
Beyaz patatesin pabucu dama mı atılıyor? İşte tatlı patates ile ilgili bilmeniz gereken her şey.
Telefonun, bilgisayarın, hatta evin bile akıllısını duymuş olabilirsiniz ancak muhtemelen akıllı mineral sizin için yeni bir kavram. Sağlık alanında yaratılan bu teknolojiye dair...
Beslenmeye dair normal davranışlar olarak gösterdiğiniz tutumlar aslında bazı yeme bozukluklarının habercisi olabilir ve sonrasında sizi daha ciddi tablolara sürükleyebilir.
Dolapları doldurmanızla yiyeceklerin bozulması bir oluyorsa doğru koşullarda saklamıyor olabilirsiniz. Sizin için doğru saklama koşullarını ve hangi besinin ne kadar süre...
Aldığımız ürünü tanımak, sağlıklı ürüne ulaşmak ve bazı doğallığına inandığımız ürünlerin aslında öyle olmadığını anlamak için tek yol var: Etiket okumak. Siz etiket okumayı...
''Eyvah çocuğum hasta! Şimdi yemez, içmez nasıl iyileşecek?'' diye düşünmeyin. Sizin için hastayken nasıl beslenebileceklerine dair birkaç önerimiz var.
Karaciğer yağlanması, tıp bilimindeki adıyla karaciğer hücrelerinde yağ çoğalması, genellikle yanlış beslenmenin bir sonucu. Ayrıca obezite, şeker hastalığı gibi hastalıklar da...
Aslında çoğu zaman aç olmadığımız halde kendimizi yemek yerken buluyoruz çünkü o an bazı duygulardan kaçmanın en kolay yolu besinlermiş gibi gelebiliyor. Peki duygusal yemekten...
Doğru karbonhidratları seçerek sağlığı geliştirmek mümkün. Peki iyi ve kötü karbonhidratları nasıl ayırıyoruz?
