Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

Diyet

Kısa Süreli Creatin Yüklemesi

Kısa Süreli Creatin Yüklemesi

Mustafa Safa Yöntem

12.04.2021

4 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Kreatin

Kreatin nedir? Kreatinin güvenli kullanım protokolleri

Mustafa Safa Yöntem

12.04.2021

4 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Uzun Süreli Kreatin Kullanımı

Uzun Süreli Kreatin Kullanımı

Mustafa Safa Yöntem

12.04.2021

3 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Supplementler Nedir ve Neden Önemlidir?

Supplementler Nedir ve Neden Önemlidir?

Besin değerlerinin yetersizliğinde; kuvvet, güç, zindelik ve performans gibi birçok alanda olumsuz etkilenmekteyiz. İşte bu noktada sporcular supplementlere ihtiyaç duyar.

Mustafa Safa Yöntem

09.04.2021

4 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Canını Seven Suyunu İçsin, Bu Bir Soygundur

Canını Seven Suyunu İçsin, Bu Bir Soygundur

Evet su içmemek bir soygundur. Suyunuzu içmeyi her ihmal ettiğinizde hayatınızdan, sağlığınızdan hatta mutluluğunuzdan çalıyorsunuz…

Mustafa Safa Yöntem

09.04.2021

4 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Kilo Değil Ödem

Kilo Değil Ödem

Beslenme programına düzenli şekilde uyan, her gün fiziksel aktivitesini yapan ve bunlara rağmen kilo veremeyen bireylerde sıkça karşılaştığımız durumlardan birisi ödemdir....

Hatice Kübra Ekti

26.03.2021

5 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Cildi Güzelleştiren Besinler

Cildi Güzelleştiren Besinler

Beslenme sağlık için önemlidir. Sağlıksız bir diyet metabolizmanıza zarar verebilir, kilo almanıza neden olabilir ve hatta kalbiniz ve karaciğeriniz gibi organlara zarar verebilir....

Hatice Kübra Ekti

26.03.2021

2 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Sağlıklı Kilo Alma Tavsiyeleri

Sağlıklı Kilo Alma Tavsiyeleri

Zayıflık beden kütle indeksinin 19’un altında olmasıdır. Zayıflık, hastalıklara yakalanma ve malnutrisyon riskini artırır. Kişi zayıflık halinde kilo almak için zararlı seçenekleri...

Hatice Kübra Ekti

05.02.2021

1 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Baharatların Faydaları

Baharatların Faydaları

Baharatları günlük hayatımızda yemeklerimize lezzet katmak için kullanıyoruz. Peki içeriğindeki maddelerin ne işe yaradığını merak ettiniz mi ? Bu yazımızda bilimsel makalelerden...

Hatice Kübra Ekti

05.02.2021

0 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Hipoglisemi

Kan şekerinin 70 mg/dl’nin altına düşmesi hipoglisemi yani şeker düşüklüğü olarak tanımlanır.

Hatice Kübra Ekti

05.02.2021

0 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap