Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

Egzersiz

Evde Yapılabilecek Egzersiz Hareketleri Nelerdir?

Evde Yapılabilecek Egzersiz Hareketleri Nelerdir?

Spor salonuna gitmeden spora başlamak istiyorum diyenler buraya! Sizin için en etkili ev egzersizlerini derledik.

Diyetkolik Diyetisyenim

1 gün önce

4 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

İzometrik Egzersizi Duydunuz Mu?

İzometrik Egzersizi Duydunuz Mu?

Egzersizin ne kadar önemli olduğuyla ilgili hep konuşuyoruz ancak egzersiz türlerine dair çok da bilgi sahibi olamıyoruz. Sizin için hazırladığımız bu yazıyla izometrik...

Diyetkolik Diyetisyenim

30.09.2021

11 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Güçlü Kalça Kasları İçin 5 Basit Egzersiz Hareketi

Güçlü Kalça Kasları İçin 5 Basit Egzersiz Hareketi

İster atletik performansınızı geliştirmek isteyin, isterseniz estetik kaygılar güdün; yaralanmaları önleyerek alt bedeninizi çalıştırmak, sıkılaşmak ve iki bacağınızı da eşit bir...

Diyetkolik Diyetisyenim

13.09.2021

98 7 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Kardiyo Nedir? Nasıl Kardiyo Yapılır?

Kardiyo Nedir? Nasıl Kardiyo Yapılır?

Daha iyi bir vücuda sahip olmak ve daha sağlıklı olmak için başvurduğumuz kardiyo egzersizlerine dair her şeyi sizin için derledik.

Diyetkolik Diyetisyenim

24.08.2021

38 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Birlikte 21 Günlük Bir Programa Başlıyoruz!

Birlikte 21 Günlük Bir Programa Başlıyoruz!

Bir şeyleri alışkanlık haline getirmek için 21 günün iyi bir süre olduğunu hepimiz mutlaka duyduk. Peki birlikte bir challange kulağa nasıl geliyor? Haydi sizin için hazırladığımız...

Diyetkolik Diyetisyenim

29.07.2021

75 8 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Haftada Kaç Gün Spor Yapılmalıdır?

Haftada Kaç Gün Spor Yapılmalıdır?

Sporun sağlıklı yaşam için ne kadar önemli bir unsur olduğunu biliyoruz. Ancak hayatınıza kaç gün dahil etmeniz gerektiği konusunda kararsızsanız içeriğimizi okumaya başlayın!

Diyetkolik Diyetisyenim

15.07.2021

58 6 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Yoga ve pilatesin farkları

Yoga ve pilatesin farkları

Yoga ve pilatesin birbirine benzediği düşünülür ancak tamamen farklıdırlar. Şimdi bahsedeceğimiz farklar hangisinin sizin için en iyi egzersiz olduğuna karar vermenize yardımcı...

Diyetkolik Diyetisyenim

13.06.2021

60 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Yürüyüşü daha etkili hale getirmenin yolları

Yürüyüşü daha etkili hale getirmenin yolları

Hiçbir spor yapmasanız da yürüyüşü hayatınıza dahil etmenin önemini her fırsatta vurguluyoruz. Peki yürüyüşlerinizi daha etkili hale getirebileceğinizi söylesek?

Diyetkolik Diyetisyenim

29.05.2021

45 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Karın Egzersizi Yapmaya Hazır Mıyız?

Karın Egzersizi Yapmaya Hazır Mıyız?

Hayalinizdeki karın kasları bu egzersizlerle gerçeğe dönüşecek

Diyetkolik Diyetisyenim

10.04.2021

126 7 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Yaptığımız Egzersizin Ne Kadar Farkındayız: Aerobik Egzersiz

Yaptığımız Egzersizin Ne Kadar Farkındayız: Aerobik Egzersiz

Hayatınıza kolaylıkla adapte edebileceğiniz egzersizlere yer açın. Aerobik egzersiz nedir ve hangi sporlar aerobik egzersizdir?

Diyetkolik Diyetisyenim

10.03.2021

32 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap