Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

Egzersiz

Haftada Kaç Gün Spor Yapılmalıdır?

Haftada Kaç Gün Spor Yapılmalıdır?

Sporun sağlıklı yaşam için ne kadar önemli bir unsur olduğunu biliyoruz. Ancak hayatınıza kaç gün dahil etmeniz gerektiği konusunda kararsızsanız içeriğimizi okumaya başlayın!

Diyetkolik Diyetisyenim

15.07.2021

38 5 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Yoga ve pilatesin farkları

Yoga ve pilatesin farkları

Yoga ve pilatesin birbirine benzediği düşünülür ancak tamamen farklıdırlar. Şimdi bahsedeceğimiz farklar hangisinin sizin için en iyi egzersiz olduğuna karar vermenize yardımcı...

Diyetkolik Diyetisyenim

13.06.2021

51 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Yürüyüşü daha etkili hale getirmenin yolları

Yürüyüşü daha etkili hale getirmenin yolları

Hiçbir spor yapmasanız da yürüyüşü hayatınıza dahil etmenin önemini her fırsatta vurguluyoruz. Peki yürüyüşlerinizi daha etkili hale getirebileceğinizi söylesek?

Diyetkolik Diyetisyenim

29.05.2021

43 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Karın Egzersizi Yapmaya Hazır Mıyız?

Karın Egzersizi Yapmaya Hazır Mıyız?

Hayalinizdeki karın kasları bu egzersizlerle gerçeğe dönüşecek

Diyetkolik Diyetisyenim

10.04.2021

125 7 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Yaptığımız Egzersizin Ne Kadar Farkındayız: Aerobik Egzersiz

Yaptığımız Egzersizin Ne Kadar Farkındayız: Aerobik Egzersiz

Hayatınıza kolaylıkla adapte edebileceğiniz egzersizlere yer açın. Aerobik egzersiz nedir ve hangi sporlar aerobik egzersizdir?

Diyetkolik Diyetisyenim

10.03.2021

32 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Haydi Hareket Zamanı!

Haydi Hareket Zamanı!

Evde oturmaktan hepimiz çok sıkılmadık mı? Biraz hareket etmeye ne dersiniz? O halde sizin için hazırladığımız kısa ama hareketli egzersiz serisi için evinizin herhangi bir odasını...

Diyetkolik Diyetisyenim

30.01.2021

45 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Biraz Gevşeyelim: Evde Yoga

Biraz Gevşeyelim: Evde Yoga

Masalara, sandalyelere bağımlılığımızın çokça arttığı bu dönemde; hem fiziksel hem de mental olarak rahatlamanız için 5 farklı yoga pozuyla geldik!

Diyetkolik Diyetisyenim

21.01.2021

63 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Güçlü kalça kasları için 5 basit egzersiz hareketi

Güçlü kalça kasları için 5 basit egzersiz hareketi

İster atletik performansınızı geliştirmek isteyin, isterseniz estetik kaygılar güdün; yaralanmaları önleyerek alt bedeninizi çalıştırmak, sıkılaşmak ve iki bacağınızı da eşit bir...

Diyetkolik Diyetisyenim

13.01.2021

91 4 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Evde yapabileceğiniz 3 göğüs egzersizi

Evde yapabileceğiniz 3 göğüs egzersizi

Ciddi bir itme gücü oluşturmak istiyorsanız, evde yapacağınız bir göğüs egzersizi, egzersiz rutininize eklemeniz gereken şey olabilir.

Diyetkolik Diyetisyenim

05.11.2020

62 3 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Genç sporcuların yarış günü

Genç sporcuların yarış günü

Özellikle genç bir sporcunun yarış günü performansını etkileyen en önemli etkiyi beslenmenin yarattığını söylemek yanlış olmaz. O halde gelin o gün neler yemenin doğru olduğunu...

Diyetkolik Diyetisyenim

09.10.2020

31 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

1
2
3
4
5
11