Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

Egzersiz

Karın Egzersizi Yapmaya Hazır Mıyız?

Karın Egzersizi Yapmaya Hazır Mıyız?

Hayalinizdeki karın kasları bu egzersizlerle gerçeğe dönüşecek

Diyetkolik Diyetisyenim

10.04.2021

67 4 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Yaptığımız Egzersizin Ne Kadar Farkındayız: Aerobik Egzersiz

Yaptığımız Egzersizin Ne Kadar Farkındayız: Aerobik Egzersiz

Hayatınıza kolaylıkla adapte edebileceğiniz egzersizlere yer açın. Aerobik egzersiz nedir ve hangi sporlar aerobik egzersizdir?

Diyetkolik Diyetisyenim

10.03.2021

30 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Haydi Hareket Zamanı!

Haydi Hareket Zamanı!

Evde oturmaktan hepimiz çok sıkılmadık mı? Biraz hareket etmeye ne dersiniz? O halde sizin için hazırladığımız kısa ama hareketli egzersiz serisi için evinizin herhangi bir odasını...

Diyetkolik Diyetisyenim

30.01.2021

42 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Biraz Gevşeyelim: Evde Yoga

Biraz Gevşeyelim: Evde Yoga

Masalara, sandalyelere bağımlılığımızın çokça arttığı bu dönemde; hem fiziksel hem de mental olarak rahatlamanız için 5 farklı yoga pozuyla geldik!

Diyetkolik Diyetisyenim

21.01.2021

59 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Evde yapabileceğiniz 3 göğüs egzersizi

Evde yapabileceğiniz 3 göğüs egzersizi

Ciddi bir itme gücü oluşturmak istiyorsanız, evde yapacağınız bir göğüs egzersizi, egzersiz rutininize eklemeniz gereken şey olabilir.

Diyetkolik Diyetisyenim

05.11.2020

62 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Genç sporcuların yarış günü

Genç sporcuların yarış günü

Özellikle genç bir sporcunun yarış günü performansını etkileyen en önemli etkiyi beslenmenin yarattığını söylemek yanlış olmaz. O halde gelin o gün neler yemenin doğru olduğunu...

Diyetkolik Diyetisyenim

09.10.2020

31 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Tai Chi: Stresle savaşmanın nazik bir yolu

Tai Chi: Stresle savaşmanın nazik bir yolu

Bu nazik egzersiz şekli gücünüzü, esnekliğinizi ve dengenizi korumaya yardımcı olabilir ve hayatınızın geri kalanı için mükemmel bir aktivite olabilir.

Diyetkolik Diyetisyenim

22.09.2020

28 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Bisikletinizi kapın sürüşe çıkıyoruz!

Bisikletinizi kapın sürüşe çıkıyoruz!

Hem keyifli hem de sağlığı destekleyici harika bir egzersiz şekli mi arıyorsunuz? Haftalık rutininize bisiklet turlarını eklemeyi düşünün!

Diyetkolik Diyetisyenim

16.09.2020

33 5 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Şekillendirici Karın Egzersiz Seti

Şekillendirici Karın Egzersiz Seti

Şunun şurasında yaza kaç gün kaldı ki? O zaman karın kaslarını çalıştırmaya başlama zamanı geldi demektir! Hadi bakalım 1-2-3, 1-2-3!

Diyetkolik Diyetisyenim

12.08.2020

130 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Güçlü kalça kasları için 5 basit egzersiz hareketi

Güçlü kalça kasları için 5 basit egzersiz hareketi

İster atletik performansınızı geliştirmek isteyin, isterseniz estetik kaygılar güdün; yaralanmaları önleyerek alt bedeninizi çalıştırmak, sıkılaşmak ve iki bacağınızı da eşit bir...

Diyetkolik Diyetisyenim

21.07.2020

90 4 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

1
2
3
4
5
10