Motivasyon ile ilgili içerikler| Diyet & Egzersiz

Alerji uyku kalitenizi ne kadar etkiliyor?

Uykusuz gecelerinizin sebebinin alerji olabileceğini hiç düşündünüz mü? Gelin biz uykusuzluğunuza sebep olabilecek alerjiyi biraz tartışalım.

Diyetkolik Diyetisyenim

1 gün önce

1 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Eyvah gece birileri dolaşıyor! Uyurgezerlik nedir?

Geceleri evde anlamsız turlar atıyor ya da farklı davranışlarda bulunuyorsanız uyurgezer olabilirsiniz. Nasıl mı?

Diyetkolik Diyetisyenim

15.11.2022

2 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Evde yemek pişirmek ruha iyi geliyor!

Evde yemek yapmanın psikolojinizi iyileştirebilecek bir yöntem olduğunu duymuş muydunuz? Evet uzmanlar bunu bir terapi olarak kullanıyor. Gelin biraz detaylandıralım.

Diyetkolik Diyetisyenim

11.11.2022

8 3 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Yeni evli çiftler birbirlerinin kusurlarını görmeye daha meyilli!

Düğün telaşı, aileleri memnun etme telaşı derken evlilik stresi çiftlerin ilişkisini tehlikeye atıyor! Gelin stresin ilişki üzerindeki etkilerine dair yapılan araştırmaları...

Diyetkolik Diyetisyenim

03.11.2022

6 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Daha sağlıklı bir cilt için 7 alışkanlık!

Aynaya baktığınızda parlayan bir ciltle karşılaşmak istiyorsanız küçük önerilerimize göz atabilirsiniz.

Diyetkolik Diyetisyenim

31.10.2022

11 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Sonbahar kaygısı: Bu aylarda daha stresli hissetmeniz normal!

Artık yataktan daha zor çıkıyorsanız ve kendinizi daha keyifsiz hissediyorsanız endişelenmeyin. İçinde bulunduğunuz mevsimsel bunalımdan çıkmak için küçük önerilerimize göz atın.

Diyetkolik Diyetisyenim

24.10.2022

8 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Sürdürülebilir hayatın 7 efsanesi!

Çevreye karşı duyarlı olmak ve sürdürülebilir bir hayata adım atmak istiyorsanız sürdürülebilir yaşam efsanelerinin gerçeklerini bizden dinleyin.

Diyetkolik Diyetisyenim

05.10.2022

5 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Bu şarkılar uykuya dalmakta zorlananlara ninni etkisi yaratıyor!

Müzik dinleyerek uyumayı sevenler buraya! En iyi 10 uyku müziğini sizin için araştırdık!

Diyetkolik Diyetisyenim

29.09.2022

11 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Cildinize ne kadar iyi bakıyorsunuz?

Doğru cilt bakım rutinleriyle porselen gibi bir cilde sahip olmak mümkün. Peki cilt bakım rutinini neye göre oluşturmalıyız?

Diyetkolik Diyetisyenim

23.09.2022

10 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Doğru fondöten seçimi nasıl olur?

Kimse yüzüne uymayan bir ürünle dolaşmak istemez. Sürdüğünüz fondötenin tonundan emin olamıyorsanız doğru yerdesiniz. Peki cildinize en uygun fondöteni seçmek nasıl mümkün?

Diyetkolik Diyetisyenim

26.08.2022

11 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Sağlıklı uyku saatleri nedir?

Uyuduğunuz saatin önemini biliyor musunuz? Hangi saatler aralığında uyumanın sizi daha güzel bir güne uyandıracağını açıklıyoruz.

Diyetkolik Diyetisyenim

19.08.2022

17 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Doğal vücut peelingiyle vücudunuzu yenileyin!

Her evde bulunabilecek birkaç malzemeyle kendi vücut peelinginizi yapabilirsiniz! Üstelik bu peelingler vücudunuzu her zamankinden çok daha pürüzsüz hale getirecek.

Diyetkolik Diyetisyenim

17.08.2022

11 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Aldığınız nefes hayatınızı değiştirecek!

Nefes almanın doğrusu yanlışı mı olur demeyin, yapabileceğiniz çeşitli egzersizler ve doğru nefes almayı öğrenmek hayatınızı değiştirecek. Nasıl mı?

Diyetkolik Diyetisyenim

10.08.2022

8 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Uyku düzensizliğinin sebepleri nelerdir?

Hayat kalitesini belirleyen en önemli faktörlerden biri uyku düzeni. Ancak maalesef birçoğumuz uyku düzensizliğiyle baş ediyoruz. Peki bu durumun olası sebepleri ve çözümleri...

Diyetkolik Diyetisyenim

07.07.2022

14 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Diyetisyenler günü kutlu olsun!

6 Haziran Diyetisyenler Günü. Yaşamın en büyük gerekliliği olan insan sağlığına hizmet eden diyetisyenlerimiz, iyi ki varsınız.

Diyetkolik Diyetisyenim

06.06.2022

15 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Stresin zararları nedir?

'Her şeyin başı stres' derler. Peki gerçekten öyle mi? Stresin vücudunuza etkileri neler?

Diyetkolik Diyetisyenim

11.05.2022

13 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Kilom değişmiyor kollarım ve bacaklarım inceliyor!

Tartıda gördüğünüz rakamlar değişiklik göstermiyor olsa bile vücut ölçülerinizin değişmesi doğru yolda olduğunuzu gösterir. Peki vücut ölçümü nasıl yapılır?

Diyetkolik Diyetisyenim

14.04.2022

23 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Yaza girerken alışkanlıklarınızı değiştirin!

Güneşin yüzünü göstermesiyle 'yaz geliyor kilo vermem lazım' telaşı başladı. İşte edineceğiniz küçük alışkanlıklarla yaza daha fit girmenin yolları.

Diyetkolik Diyetisyenim

31.03.2022

18 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Tıp bayramınız kutlu olsun!

Bizim için gece gündüz demeden topla tüfekle değil, bilimle savaşan tüm sağlık çalışanlarımızın 14 Mart Tıp Bayramı kutlu olsun!

Diyetkolik Diyetisyenim

14.03.2022

40 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Kilo vermenin yeni yolu zayıflama çapası nedir?

Diyet sürecinin destekçisi olarak karşımıza çıkan zayıflama çapası nedir? Kilo vermeyi nasıl etkiler?

Diyetkolik Diyetisyenim

05.03.2022

27 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Saç bakımı nasıl yapılır?

Siz de saçlarınız güzel şekil aldığında kendinizi daha iyi hissetmiyor musunuz? O zaman saçlarınızı sürekli güzel gösterecek önerilerimize kulak verin.

Diyetkolik Diyetisyenim

03.02.2022

19 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Sırt ağrısı neden olur?

Gün içerisinde sürekli sırt ağrısıyla baş etmenizin bazı nedenleri olabilir. Gelin sırt ağrısının nedenlerini ve nasıl geçirilebileceğini konuşalım.

Diyetkolik Diyetisyenim

07.01.2022

18 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Anksiyete ile başa çıkmanın yolları

Kaygı düzeyiniz her geçen gün artıyorsa neyle başa çıktığınızı öğrenmek için okumaya devam edin.

Diyetkolik Diyetisyenim

24.12.2021

24 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

En uzun geceye ev yapımı krem ile cildinizi hazır edin!

Evde yeni yemek tarifleri denemekten sıkıldaysınız bu sefer farklı bir şeyler üretmeyi deneyebilirsiniz! Malzemelerinizi kapın, sizin için hazırladığımız ev yapımı krem...

Diyetkolik Diyetisyenim

21.12.2021

32 3 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Kendimi eleştirmeyi bırakıyorum!

En büyük eleştirileri kendinize yapıyor ve aslında kendi modunuzu sürekli düşürüyor olabilir misiniz? Aynaya baktığınızda yansımanıza düşman olmayı bırakıp dost olmanın vakti geldi...

Diyetkolik Diyetisyenim

09.10.2021

19 4 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Depresyon nedir?

Yataktan çıkmak bile istemediğiniz günler oluyor mu? Kendinize ''depresyondayım'' tanısı koyduysanız önce yazımıza göz atın. Depresyona dair her şeyi sizin için açıkladık.

Diyetkolik Diyetisyenim

19.09.2021

22 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Günlük ne kadar uykuya ihtiyacımız var?

Gün içerisinde sorumluluklarınızı yerine getirmeye çalışırken uykuya ayırdığınız vakit ne kadar oluyor? Biz sizler için günü en verimli hale getirecek uyku sürelerini araştırdık!

Diyetkolik Diyetisyenim

09.09.2021

15 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Endişeyle savaşmak!

Hayat kalitenizi düşüren en büyük etkenlerden biri şüphesiz ki endişeli hissetmektir. Endişe kaynaklarınızı farkına varırsanız onlarla savaşmak daha kolay hale gelebilir. Biz de...

Diyetkolik Diyetisyenim

22.08.2021

47 5 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Aşık olmak vücudumuza ne yapar?

Sizce duygularımızın vücudumuz üzerinde nasıl etkileri var? Tüm dünyadan ayırdığınız tek bir kişinin siz de yarattığı değişimleri öğrenmek ister misiniz?

Diyetkolik Diyetisyenim

10.08.2021

22 5 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Tatilde karşılaşılan ufak sağlık sorunları için 4 doğal çözüm önerisi

Güneş yanıkları ve böcek ısırıkları gibi sinir bozucu durumların tatilde canınızı sıkmasını istemiyorsanız bu önerilere kulak verin.

Diyetkolik Diyetisyenim

04.07.2021

46 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

motivasyon