Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

Motivasyon

Kendimizi Nasıl Affederiz?

Kendimizi Nasıl Affederiz?

Kendimizden başka herkese daha hoşgörülü davranmıyor muyuz? Daha az acımasız, daha az sinirli, daha az yargılayıcı ve daha çok şefkatli. Tüm bunların arasında kendimizi her...

Diyetkolik Diyetisyenim

02.03.2021

37 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Sabahlarınız artık daha güzel başlayacak!

Sabahlarınız artık daha güzel başlayacak!

Sabahınızı nasıl geçirdiğiniz çoğu zaman size nasıl bir gün geçireceğinizi söyleyebilir. Biz de daha güzel bir gün geçirmek için sabah yaptığınız hataları yeniden programlamanıza...

Diyetkolik Diyetisyenim

07.02.2021

43 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

2020’de olan 2020’de kalır

2020’de olan 2020’de kalır

''Sonunda!'' dediğinizi duyar gibiyiz. Artık 2020'yi geride bırakıyoruz ve umuyoruz ki sıkıntılar da azalarak geride kalır. Gelin bu yazıda bu yılı şöyle bir gözden geçirip veda...

Diyetkolik Diyetisyenim

31.12.2020

30 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Evde yapılabilecek keyifli yılbaşı aktiviteleri

Evde yapılabilecek keyifli yılbaşı aktiviteleri

Yılbaşını evde geçirmek birçoğumuz için oldukça can sıkıcı. Yine de yeni yılı umutsuzlukla karşılamak yerine geceyi en keyifli hale getirmek sizin elinizde. Biz de size evde...

Diyetkolik Diyetisyenim

29.12.2020

13 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Karantinanıza eşlik edebilecek beslenme belgeselleri

Karantinanıza eşlik edebilecek beslenme belgeselleri

Bu hafta sonu evde ne izleyeceğinize karar veremediyseniz düşünmenize gerek yok. Çünkü biz, hem keyifle izleyebileceğiniz hem de izlerken beslenme konusunda bilinçlenebileceğiniz...

Diyetkolik Diyetisyenim

25.12.2020

67 5 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Vücudumuz uyurken beynimiz uyanırsa ne olur: REM uykusu

Vücudumuz uyurken beynimiz uyanırsa ne olur: REM uykusu

Yaşamın en büyük gerekliliklerinden biri olan uykunun iç yüzünü öğrenmeye hazır mısınız? Uyuduğunuzu sanırken aslında uyanık olabileceğinizi söylesek?

Diyetkolik Diyetisyenim

15.12.2020

49 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Stres kaynaklarınızı farkına varın!

Stres kaynaklarınızı farkına varın!

Hepimiz en az bir kere ''Stresten uzak durman gerekiyor.'' cümlesini duymuşuzdur doktorumuzdan. Ancak stres kaynaklarımızı ve nasıl uzaklaşacağımızı farkına varmadan bunu...

Diyetkolik Diyetisyenim

09.12.2020

28 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Belirsizlikle baş etmek

Belirsizlikle baş etmek

Kabul ediyoruz; bilinmeyenle karşılaşmak her zaman korkutucudur. Sizinle paylaştığımız bu küçük ipuçları belirsizliğinizin karanlığına ışık tutabilir.

Diyetkolik Diyetisyenim

11.11.2020

28 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Hedefe ulaşmak hedefi belirlemekle mümkün!

Hedefe ulaşmak hedefi belirlemekle mümkün!

Gideceğiniz yeri bilmeden yol almak ne kadar zor olurdu hiç düşündünüz mü? Bu yüzden bir varış noktasına ihtiyaç duyuyoruz. Çünkü hedefi belirlemek ona ulaşmanın en önemli basamağı...

Diyetkolik Diyetisyenim

25.10.2020

54 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Stresi ne kadar tanıyoruz? Savaş ya da kaç!

Stresi ne kadar tanıyoruz? Savaş ya da kaç!

Stres farklı şekillerde ve farklı düzeylerde hepimizin hayatında barınıyor. Peki stres tam olarak ne, nasıl oluşur?

Diyetkolik Diyetisyenim

05.10.2020

34 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap