Lipodem nedir?

Lipodem, özellikle kadınlarda görülen, yağ dokusunun simetrik ve anormal bir şekilde birikmesiyle ortaya çıkan kronik bir hastalıktır. En çok bacaklarda ve bazen kollarda kendini gösterir. Genellikle estetik bir sorun olarak düşünülse de, aslında tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir durumdur. Peki lipodem neden olur, nasıl anlaşılır ve tedavi seçenekleri nelerdir?

Lipodem Belirtileri Nelerdir?

Lipodem genellikle şu belirtilerle kendini gösterir:

• Kalçadan ayak bileğine kadar simetrik yağ birikimi

• Üst kollarda benzer yağlanma

• Basınca rağmen iz bırakmayan şişlik

• Ağrı, hassasiyet ve kolay morarma

• Ayak ve ellerde şişlik olmaması (lenfödemden ayırır)

• Diyet ve egzersize rağmen dirençli yağlanma

Lipodem ile Karıştırılan Durumlar

Lipodem bazı hastalıklarla karıştırılabilir. En sık karıştırıldığı durumlar şunlardır:

• Obezite: Genel vücut yağlanmasıdır, ancak lipodem belirli bölgelerde sınırlıdır.

• Lenfödem: Sıvı birikimidir, ayak ve ellerde de şişlik olur.

• Selülit: Cilt yüzeyindeki çukurlaşmalarla ilişkilidir, lipodem ise dokusal bir hastalıktır.

Lipodem Neden Olur?

Lipodemin nedeni tam olarak bilinmese de bazı faktörlerin etkili olduğu düşünülmektedir:

• Genetik yatkınlık: Ailede benzer öyküler olabilir

• Hormonal değişiklikler: Ergenlik, doğum, menopoz gibi dönemlerde sık görülür

• Kadın cinsiyet: Lipodem neredeyse yalnızca kadınlarda ortaya çıkar

Lipodem Tanısı Nasıl Konur?

Lipodem tanısı fizik muayene ile konur, özel bir laboratuvar testi yoktur. Tanıda yardımcı olabilecek yöntemler şunlardır:

• Şikayetlerin dinlenmesi ve vücut yapısının incelenmesi

• Ultrason veya MR ile doku analizi

• Diğer ödem türlerinin dışlanması

Lipodem Nasıl Tedavi Edilir?

Tamamen iyileşmese de lipodemin etkileri azaltılabilir. Uygulanan tedavi yöntemleri:

Konservatif tedavi:

• Kompresyon çorapları

• Lenf drenaj masajları

• Hafif tempolu egzersizler (yürüyüş, yüzme, yoga)

• Sağlıklı ve iltihap azaltıcı beslenme düzeni

Cerrahi tedavi:

• Tumescent liposuction yöntemi ile anormal yağların alınması

• Cerrahi genellikle şikayetleri azaltmada en etkili yöntemdir

Lipodem ile Yaşamak

Lipodem kronik olabilir ancak yaşam kalitesi korunabilir. Bunun için:

• Düzenli fiziksel aktivite

• Kompresyon giysilerinin kullanımı

• Uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak

• Anti-inflamatuar ve dengeli beslenme

• Uzman desteği (fizyoterapist, diyetisyen)

Lipodem Hangi Yaşlarda Görülür?

En sık 20 ila 50 yaş aralığında görülür. Ergenlik, hamilelik ve menopoz gibi hormonel geçiş dönemlerinde daha belirgin hale gelebilir.

Lipodem Hastaları Nasıl Beslenmeli?

Lipodemde beslenme doğrudan tedavi değildir ama lipodem beslenmesi semptomları azaltabilir. Öneriler şunlardır:

• Rafine şeker ve un ürünlerinden uzak durmak

• Omega-3 kaynaklarını artırmak (balık, ceviz, keten tohumu)

• Tuz alımını azaltmak

• Sebze ağırlıklı ve işlenmemiş gıdalarla beslenmek

• Su tüketimini artırmak

Diyet kişisel olmalıdır, bu yüzden bir beslenme uzmanı ile çalışmak faydalıdır.