Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Diyetkolik Diyetisyenim
Diyetkolik Diyetisyenim
12.06.2018•1 dakikada okunur.
begenmeler
44
yorumlar
1
kaydet

Mercek Altında: Dolmalık Biber

1 orta boyu sadece 9 kalori! Düşük kalori ve yüksek lif içeriğiyle kilo vermeye yardımcı olan dolmalık bibere diyetinde neden daha fazla yer vermelisin, senin için sıraladık...

Mercek Altında: Dolmalık Biber

*Çoğumuzun bildiği üzere renkli sebzeler vitamin ve mineral açısından zengindirler. Dolmalık biber de C ve A vitamini ile potasyum minerali açısından iyi bir kaynaktır. Bunların yanı sıra B grubu vitaminlerini ve K vitaminini de içerir.

*Çiğ ya da pişmiş halde kullanılabilir. Tercihe göre, salatalarda çiğ, yemeklerde pişmiş haline yer verilebilir.

*Dolmalık biber, kalp sağlığının korunmasında etkilidir.

*Dolmalık biberin içeriğindeki E vitamini, sinirlerin ve kasların düzenli ve düzgün çalışması için vücudun ihtiyaç duyduğu bir vitamindir.

*Lif içeriğiyle dolmalık biber bağırsak sağlığına olumlu etki eder ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.

*Yüksek antioksidan içeriğe sahiptir. Bu özelliğinden ve içerdiği vitaminlerden ötürü yaşlanma karşıtıdır.

*Kansere karşı koruyucu etki gösterir.

*Bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar.

*Sahip olduğu vitaminler sayesinde göz sağlığına faydalı etkiler gösterir.

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail